Fitness proteínové guľky - nepečené fotorecept

rous5 - fotkarous5, 7. apríla 2013
Fitness proteínové guľky - nepečené (fotorecept)
Foto: rous5

Lepšie sladké ste nejedli ! A ešte aj zdravé ! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr pre Zobraziť celý popisLepšie sladké ste nejedli ! A ešte aj zdravé ! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov, je to prípravok s vysokým obsahom bielkovín. Predáva sa vo forme prášku, s rôznymi príchuťami, proteín je sám o sebe sladký. Kúpiť sa dá v obchodoch so športovou výživou alebo vo fitness centrách.

6
porcií
30 minút
príprava

Suroviny

100 g
1 ČL
25 g
25 g
25 g
20 g
40 g
60 g
130 g
1 (20g) lyžica
150 - 200 ml

Postup

  1. 1

    Do mixéra (kuchynského robota) dáme slivky a rozmixujeme ako prvé. Ďalej pridáme všetky suroviny a poriadne rozmixujeme do hladka.

    Fitness proteínové guľky - nepečené (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Pomaly pridávame vodu a stále mixujeme, zmes nesmie byť moc riedka. musí byť taká lepivá.

    Fitness proteínové guľky - nepečené (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Polievkovou lyžicou vytvarujeme guľky a obalíme v kokose.

    Fitness proteínové guľky - nepečené (fotorecept) - obrázok 3

Diskusia k receptu


Zaujímavé video z archívu TV Varecha