Druhý život strukovín:
Fazuľa, cícer či šošovica nepatria len do hrnca. Aj takto môžu byť užitočné

Jana Klimanová, 9. januára 2026     4 minúty čítania

Zavadzajú vám doma staré balíčky strukovín? Ešte im neodzvonilo! Inšpirujte sa našimi praktickými a tvorivými riešeniami, pri ktorých budú fazuľa, šošovica či cícer ešte užitočné.




Foto: Shutterstock

1. Závažie pri pečení naslepo

Väčšie suché strukoviny ako fazuľa alebo cícer sa výborne hodia ako prírodné závažie pri predpekaní krehkého cesta na tart, tartaletky či slaný quiche.

Na vidličkou popichané cesto vo forme stačí dať papier na pečenie, vysypať strukoviny, ktorých váha sa o všetko postará. Výsledok? Takto zaťažené cesto sa nebude vydúvať a predpečený korpus bude pekne rovný. Ak použité strukoviny necháte dobre vychladnúť a odložíte na suché miesto, poslúžia vám aj pri ďalšom pečení.

Viac o pečení "naslepo" si môžete prečítať v našom článku:


Takéto strukovinové závažie v staršej peknej ponožke, môžete dať aj ku dverám a máte istotu, že už sa nezabuchnú.

2. Peeling alebo pleťová maska

Suchý cícer alebo červená šošovica sa dajú pomlieť na prášok a použiť ako prírodný pleťový peeling. Stačí pridať trochu medu alebo jogurtu.

Cícerová pasta s trochou citrónovej šťavy a olivového oleja vytvára hydratačnú masku, ktorú poznajú aj v indickej kozmetike.

Zo strukovín si môžete ušiť príjemné šijové vankúšiky - vankúšiky naplnené strukovinami nahrejte v rúre a máte domáci relax za pár centov. Ak nemáte skúsenosti s ihlou a niťou, pomôže opäť väčšia ponožka či podkolienka, do ktorej strukoviny nasypete a previažete ju.



Foto: Shutterstock

3. Aktivity pre deti

Strukoviny sú skvelé aj na tvorenie. Spolu s deťmi nalepujte rôzne tvary a farby na papier a vytvárajte krásne mozaiky,

Strukoviny sú bezpečné a opakovane použiteľné, no vždy pod dohľadom dospelého, najmä pri menších deťoch, ktoré by ich mohli vdýchnuť.



Foto: Shutterstock

4. Klíčenie – jedlé aj dekoračné

Ak chcete domov trochu zelene alebo vyplniť v zime deťom program, skúste naklíčiť fazuľu mungo, šošovicu alebo cícer. Takýto zábavný miniprojekt názorne ukáže deťom, ako rastú rastliny.



Foto: Shutterstock

Zopár zrniečok stačí na 12 hodín namočiť, nechať na suchom a svetlom mieste, položiť na vlhkú gázu alebo zasadiť priamo do pohára so zeminou. Do pár dní máte výborný zdroj vitamínov do šalátov alebo prírodnú dekoráciu, ktorá vydrží niekoľko dní a oživí kuchynský parapet.





ANKETA: Keď sa teraz pozriete do špajzy, nájdete tam strukoviny po dátume spotreby?

46,7%



53,3%







Diskusia k článku










TOPlist