Ako schudnúť

Zaujímavá týždňová diéta

varechaskz - bez fotkyvarechaskz, 14. júna 2012

Dobrý deň, chcem sa opýtať či niekto z vás už skúsil dietu menom ,,Zaujímavá týždňová diéta,, ...ake ste mali s nou skúsenosti? schudli ste? DAKUJEM (môžete mi odpísať aj na môj email: zuzana.lenarthova@gmail.com )

@zareaguj


Diskusia k téme

13 komentáre k článku
týždňové a zaujímavé môžu byť úplne všetky, otázka je, či aj účinné :-)
ziadna dieta, ktora trva tyzden nieje ucinna :) to vam povie kazdy.. treba sa zacat racionalne stravovat, jest 5 krat denne mensie mnozstva, vynechat (alebo minimalne obmedzit) smazene jedla, jest vela zeleniny + pohyb a nova figura je na svete :)
1x mafina4
aj ja sa pridávam k @jajaem , treba trvale zmeniť stravu, hlavne menej sladkostí a cukru, údenín ... trošku pohybu, zelený čaj piť nesladený, čistú vodu je dobré každú hodinku aspoň 2 dcl
musí byť fakt zaujímave schudnúť za týždeň!! never tomu!! také neexistuje!!! klikni si sem: www.istob.sk .Je to kniha od MUDr. I.Majerčáka. Trochu v tom mám aj ja prsty. /STOB = Stop obezite/
delená strava, doobeda LEN ovocie a sťavy, neprejedať sa a hlavne žiadne diéty:)! A jedno zlaté pravidlo - príjem sa musí rovnať výdaju. Ja mám také pravidlo, že ak sa jeden deň "prejem", ďalší mám hladovku, len voda, šťavy....rovnováha musí existovať vo všetkom!
Ano viem teoriu ako schudnu, len pre tých čo su lenivý alebo si nevedia predstaviť život bez chleba ako ja...je to ťažké. Na zmenu celkového životného štýlu to ano, treba tak ako ste spomínali, ale ja hovorím o tom, čo robiť ked potrebujem súrne rýchlo zhodiť kilá. A táto diéta je number one. Vyskúšala som asi milion diet, ale táto je na prvom mieste. ide o to, že skoro každá diéta je dobrá, len ked ju človek skončí, netreba hned ,,žrať,, ako pred tým, ale pomaličky začať jesť všetko v malých množstvách, minimum chleba a sladkostí, veľa tekutín a sdamozrejme pohyb. Skúsila som tuto diétu, nehladovala som pri nej, jedine prvý deň som trošku cítila hlad doobedu, ale to preto, lebo som ešte vtedy mala roztiahnutý žaludok, lebo som veľa papala. nehladovala som, jedla som 3x denn, ale presne to čo tam písali, dva týždne... raz denne treba vypiť žihľavový čaj a každý druhý deň očistný čaj. Ostatok len žiaden cukor a soľ po dobu dvoch týždnov. A tiež minimum oleja. A za dva týždne som schudla 6kg..ale to som jeden den porušila s tortou lebo môj synček oslavoval 3 rôčky..takže keby som nebola porušila, možno by som schudla aj tých 8kg čo vravia. takže odporúčam, naozaj. Táto dieta nieje škodlivá. veľa šťastia :)
Aj ja poznam tu dvojtyzdnovu dietu a som s nou veeeelmi spokojna. Tiez mozem odporucat vsetkym, co potrebuju rychlo zhodit zopar kil. Pekny den
Ja som s nou schudla 9kg za 5 tyzdnov. Vratane toho tyzdna ked mozes jest normalne.
1x 001jane