Hľadala som tu na Vareche recepty makových koláčikov a veľmi ma zaujal recept na "Makový koláč bez múky" od @Iranaw. Super, niečo nové a hlavne s veľa maku... Idem na to! Makové recepty vyhľadávam a pravidelne pripravujem, hlavne s cieľom konzumácie maku, odkedy ma na jeho dôležitosť v stravovaní upozornila moja priateľka. Vedeli ste že : " Mak – kto by ho napoznal? Na 100gr má 1400mg vápnika – 12x viac ako mlieko. A ďalšie plus maku je zásadotvorný, čiže vápnik sa z neho výborne vstrebáva. Mak nemá škodlivé vedľajšie účinky ani pri dennom používaní. Takže – buchty, kaše, celozrnné cestoviny s makom, žemle, múčniky s makom sú ideálne " Naše babičky a pra-pra babičky.. vedeli prečo na záhradách pestovali mak a s láskou pripravovali pre svoje rodiny... Kalcium pre pevné zdravé kosti nekupovali vo forme tabliet v lekárni...
V čom okrem maku nájdeme zvýšené percentá, pre naše kosti drahocenného kalcia?
www.biospotrebitel.sk/clanok/549-osteoporoza-rednutie-a-maknu...
no aj ked som alergicka, raz za rok si ho doprajem v plnej miere,, v podobe stedraka :)) mnam :)))
@smajliqa - je mi ľúto s tou alergiou na mak - je to naozaj smola :( Siahni načas za inou prevenciou proti "vykrádačke kostí".
@gordonko bud taký dobrý a podeľ sa s nami o tvoj rp makovoorechovej torty :)