Diskusie
- Daniela15: Stratený? 0 zatiaľ bez komentárov
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 408 najnovší komentár včera 21:58
- Musha: Tvaroh na cheesecake 0 zatiaľ bez komentárov
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? August 2025 575 najnovší komentár 3. septembra 2025
- Veronkahof: Oškvarkové pagáče 2 najnovší komentár 18. augusta 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 408 najnovší komentár včera 21:58
- Szkyka: recepty z Magrokomu 18 najnovší komentár včera 19:38
- Majo51: Vinný kameň 5 najnovší komentár včera 16:00
- Michal81: Vanilkový cukor v roku 1980 25 najnovší komentár 13. septembra 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? August 2025 575 najnovší komentár 3. septembra 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 221 najnovší komentár včera 21:58
Zážitky
- Kitchenguru: Stravovanie pre ženy 0 zatiaľ bez komentárov
- Movino: Jesenné snúbenie jedla s vínom priamo vo vinárstve 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Babinka: Domace cestoviny - do kazdej rodiny :) 35 najnovší komentár 26. júla 2025
- Sonulienka: Čo je s @Haji? 4 najnovší komentár 10. októbra 2024
- Janger: Sledovať líšku v nore... 243 najnovší komentár 22. mája 2024
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Super jednoduchý trik, ako šikovne umyť sitko VIDEO
-
Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky VIDEO
-
Bravčové medailóniky s cesnakovou omáčkou VIDEO
-
Šampiňónová sviečková omáčka VIDEO
-
Minul sa vám pudingový prášok? Namiešajte si doma vlastný! VIDEO
-
Zemiakové džatky z Vysokých Tatier, tradičné jedlo našich starých mám VIDEO
-
Tvarohové knedle so strúhankou podľa Magdaleny Dobromily Rettigovej VIDEO
-
14 tipov, čo upiecť na predĺžený víkend: Obľúbené rodinné koláče, ale aj múčniky, aké ste ešte nerobili
-
Bez nej to nie je ono: Omáčky k nedeľnému mäsu s knedľou. Tieto recepty si uložte, hodia sa vám vždy
-
Víkendové pečenie: 12 receptov na výborné jablkové koláče. Tieto budú chutiť celej rodine
-
Spojenie, ktoré funguje: 6x slivky pod snehom. Tieto koláče vám nedajú spať, kým si ich neupečiete
-
11x cuketa za zimu: Zavarte si ju ako omáčku, nátierku, čalamádu alebo aj džem
-
Na výnimočné dni: 11 receptov na sviatočné rolády. Pozrite sa, ako ich môžete vyzdobiť
-
Zaváraná cvikla: Klasika, s chrenom, s jablkami, aj ako šalát. Všetky variácie vám zachutia
@Bejbina zrejme myslí zostaviť vzorový týždenný jedálny lístok na tento problém. Najlepšie je nejesť tuky a cukry, čiže varené, dusené chudé mäso, nič vysmažené ani pečené by nemal jesť. Ale ani cukor, lebo cukor sa premieňa v tele na tuk.
Ale ak sa nejedná o chorobnú nadváhu, odporúčam túto stránku: www.pestryjedalnicek.sk
Ja už vyše roka čerpám inšpirácie. Zadala som svoje údaje a mám na každý deň jedálny lístok. Síce sa recepty dosť opakujú, ale väčšina stojí za to a jedlá chutia celej rodine. A neplatím ani cent.
@Bejbina , neviem, či som správne pochopila, či potrebuješ redukovať tuk v strave, či redukovať manželovu váhu, kvôli tuku, čo sú dve rozdielne veci. Ak to prvé, na vareche máš rubriku diéty, kde nájdeš napr. žlčníkovú, tam by si mala nájsť aj recepty so zníženým obsahom tuku varecha.pravda.sk/recepty/diety/zlcnikova-dieta...
zsclemrs.edupage.org/elearn/pics/text/text_text2/e6f61e6d9bf...
Pouzivat z tukov len mangalicovu mast - ma spravny pomer cholesterolu a repkovy olej, namiesto slepacich vajicok prepelicie, chlieb len razny kvaskovy, maso len morcacie, telacie a mladu divinu. Vylucit vsetky ostatne muky, ryzu aj zemiaky, takze aj cestoviny. Vylucit kravske mlieko a vyrobky z neho, nahradit ovcimi a kozymi -
maju ine molekuly tuku. Denne si cerstvo 2x denne pomliet semena ostropestreca marianskeho a hned zjest - do 5 minut oxiduju. Staci za malu lyzicku. Zvysit vitamin c - najlepsiu vstrebatelnost do organov ma lipozomalne C. Da sa aj doma pripravit.
Ešte aj po tom.
Zdravím, tu je inšpirácia na nízkotučné jedlá :)
youtu.be/9o7Bfy7eAcw...
youtu.be/EQBH2W0pTU4...
youtu.be/bz6_xT4F098...