Diskusie
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Júl 2025 541 najnovší komentár včera 22:09
- Daniela15: Suché zapekané cestoviny 4 najnovší komentár 9. júla 2025
- Haji: Prosím, víte někdo o Tamar? 2 najnovší komentár 30. júna 2025
- Queenhaninka: Rozmery plechu 2 najnovší komentár 23. júna 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Jún 2025 766 najnovší komentár 1. júla 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Júl 2025 541 najnovší komentár včera 22:09
- Petra5: Dusenie mäsa 7 najnovší komentár 17. júla 2025
- Lopka1313: Pľúcka z ovce 12 najnovší komentár 15. júla 2025
- Mariena1: Candida albitas-protikvasinkova dieta. 28 najnovší komentár 9. júla 2025
- Tinca: Kustovnica čínska - GOJI 31 najnovší komentár 9. júla 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Júl 2025 438 najnovší komentár včera 22:09
- Daniela15: Suché zapekané cestoviny 1 najnovší komentár 9. júla 2025
Zážitky
- Kitchenguru: Stravovanie pre ženy 0 zatiaľ bez komentárov
- Movino: Jesenné snúbenie jedla s vínom priamo vo vinárstve 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Sonulienka: Čo je s @Haji? 4 najnovší komentár 10. októbra 2024
- Janger: Sledovať líšku v nore... 243 najnovší komentár 22. mája 2024
- Bylinka: Skúste a presvedčte sa . II.časť 36 najnovší komentár 2. decembra 2023
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Syrové trojuholníky
-
Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
-
Viničkový (červenoríbezľový) koláč s mrveničkou +fotopostup
-
Najlepšia mramorová bábovka
-
Šalát z nových zemiakov s paradajkami a mozzarellou
-
Pečené paprikové kolieska so syrovou plnkou +video
-
Ovsená kaša so semienkami a zázvorom
-
Cuketový koláč s marhuľami a mrveničkou +fotopostup
-
Lístkové trubičky so snehovou plnkou
-
Syrové trojuholníky
-
Cmarový koláč s ríbezľami a posýpkou
-
Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
-
Viničkový (červenoríbezľový) koláč s mrveničkou +fotopostup
-
Kuracie rezančeky s pestrou zeleninou +video
-
Strúhaný tvarohový koláč s višňami podľa Petry Tóthovej VIDEO
-
Super nápad, ako využiť staré gumené rukavice. Tieto praktické tipy sa vám hodia do života VIDEO
-
Čo so zvyškom paradajkového pretlaku v konzerve? Toto urobí správna gazdinka VIDEO
-
Minichuťovky z lístkového cesta VIDEO
-
Kurací pekáč so zemiakmi v citrónovej omáčke VIDEO
-
Minipizze z cottage syra VIDEO
-
Slaninový džem, unikátna delikatesa, ktorá vás nadchne VIDEO
-
Na párty aj ku gulášu: 11 receptov na slané chuťovky zo zemiakového cesta
-
Chutný jedálniček: 14 tipov, čo variť tento týždeň. Fašírky, prívarok, placky, pizza rezne aj sezónna zelenina
-
Overené časom: 10 najklikanejších receptov na ovocnú bublaninu v histórii Varecha.sk
-
Strúhaný syr, mleté korenie, čaj vo vrecúšku: Toto sú dôvody, prečo by ste ich mali nechať radšej v obchode
-
Vďačné občerstvenie: 13x kysnuté koláče do ruky. Chutné na raňajky, praktické na výlet aj na cestu na dovolenku
-
13x guláš na nedeľu: Krčmársky, pivný, maďarský, segedínsky... A pre pohodlných aj recept na guláš robený v rúre
-
13 slaných aj sladkých receptov: A zase tá cuketa! Nebojte sa bohatej úrody, toto sa z nej na Vareche varilo a pieklo minulú sezónu
@Bejbina zrejme myslí zostaviť vzorový týždenný jedálny lístok na tento problém. Najlepšie je nejesť tuky a cukry, čiže varené, dusené chudé mäso, nič vysmažené ani pečené by nemal jesť. Ale ani cukor, lebo cukor sa premieňa v tele na tuk.
Ale ak sa nejedná o chorobnú nadváhu, odporúčam túto stránku: www.pestryjedalnicek.sk
Ja už vyše roka čerpám inšpirácie. Zadala som svoje údaje a mám na každý deň jedálny lístok. Síce sa recepty dosť opakujú, ale väčšina stojí za to a jedlá chutia celej rodine. A neplatím ani cent.
@Bejbina , neviem, či som správne pochopila, či potrebuješ redukovať tuk v strave, či redukovať manželovu váhu, kvôli tuku, čo sú dve rozdielne veci. Ak to prvé, na vareche máš rubriku diéty, kde nájdeš napr. žlčníkovú, tam by si mala nájsť aj recepty so zníženým obsahom tuku varecha.pravda.sk/recepty/diety/zlcnikova-dieta...
zsclemrs.edupage.org/elearn/pics/text/text_text2/e6f61e6d9bf...
Pouzivat z tukov len mangalicovu mast - ma spravny pomer cholesterolu a repkovy olej, namiesto slepacich vajicok prepelicie, chlieb len razny kvaskovy, maso len morcacie, telacie a mladu divinu. Vylucit vsetky ostatne muky, ryzu aj zemiaky, takze aj cestoviny. Vylucit kravske mlieko a vyrobky z neho, nahradit ovcimi a kozymi -
maju ine molekuly tuku. Denne si cerstvo 2x denne pomliet semena ostropestreca marianskeho a hned zjest - do 5 minut oxiduju. Staci za malu lyzicku. Zvysit vitamin c - najlepsiu vstrebatelnost do organov ma lipozomalne C. Da sa aj doma pripravit.
Ešte aj po tom.
Zdravím, tu je inšpirácia na nízkotučné jedlá :)
youtu.be/9o7Bfy7eAcw...
youtu.be/EQBH2W0pTU4...
youtu.be/bz6_xT4F098...