Diskusie
- Mdlenka: Bezodpadové varenie 3 najnovší komentár 23. mája 2025
- Martamm: Papierové košíčky na muffiny 6 najnovší komentár 14. mája 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, na čem si pochutnáváte? Máj 2025 565 najnovší komentár včera 21:27
- Lidka1: Rastlinná šľahačka 1 najnovší komentár 17. mája 2025
- Kjuraj: Kypriaci prášok 1 najnovší komentár 14. apríla 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, na čem si pochutnáváte? Máj 2025 565 najnovší komentár včera 21:27
- Mdlenka: Bezodpadové varenie 3 najnovší komentár 23. mája 2025
- Lidka1: Rastlinná šľahačka 1 najnovší komentár 17. mája 2025
- Ailuj82: čistenie sedačky 28 najnovší komentár 15. mája 2025
- Martamm: Papierové košíčky na muffiny 6 najnovší komentár 14. mája 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, na čem si pochutnáváte? Máj 2025 398 najnovší komentár včera 21:27
- Mdlenka: Bezodpadové varenie 3 najnovší komentár 23. mája 2025
- Lidka1: Rastlinná šľahačka 1 najnovší komentár 17. mája 2025
- Martamm: Papierové košíčky na muffiny 1 najnovší komentár 14. mája 2025
Zážitky
- Kitchenguru: Stravovanie pre ženy 0 zatiaľ bez komentárov
- Movino: Jesenné snúbenie jedla s vínom priamo vo vinárstve 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Sonulienka: Čo je s @Haji? 4 najnovší komentár 10. októbra 2024
- Janger: Sledovať líšku v nore... 243 najnovší komentár 22. mája 2024
- Bylinka: Skúste a presvedčte sa . II.časť 36 najnovší komentár 2. decembra 2023
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Že vaše domáce hranolky pečené v rúre nikdy nie sú chrumkavé? Tento malý trik všetko zmení! VIDEO
-
Vafle z varených zemiakov, jednoduchý nápad na chutnú chrumkavú chuťovku VIDEO
-
Vajíčkové kvetinky VIDEO
-
Avokádové krekry VIDEO
-
Nepečená jahodová stracciatella torta VIDEO
-
Orechovo-lekvárový veniec z cesta na pizzu VIDEO
-
Gnocchi z cottage syra VIDEO
-
Recepty od srdca: 15 jedál, ktoré nás naučili variť naše mamy a robíme ich dodnes
-
Pre chutnejší výsledok: Mrazíte si pečivo? S týmto trikom bude po rozmrazení chrumkavé ako od pekára
-
Strúhaný, sypaný aj linecký: 11 receptov na tvarohové koláče, ktorými sa zavďačíte celej rodine
-
Dobre vedieť: Otvorená majonéza v chladničke. Viete, dokedy je jedlá?
-
Nezostaňte hladní: 12 večerí na spôsob čo dom dal. Zachránia vás, keď ste nestihli nakúpiť
-
Tajný trik cukrárov: Pridajte túto nečakanú prísadu do čokoládového koláča. Spraví s ním naozajstné divy!
-
Nebude to nuda: 12 receptov na mäsové závitky. A nechýbajú ani obľúbené španielske vtáčiky
@Bejbina zrejme myslí zostaviť vzorový týždenný jedálny lístok na tento problém. Najlepšie je nejesť tuky a cukry, čiže varené, dusené chudé mäso, nič vysmažené ani pečené by nemal jesť. Ale ani cukor, lebo cukor sa premieňa v tele na tuk.
Ale ak sa nejedná o chorobnú nadváhu, odporúčam túto stránku: www.pestryjedalnicek.sk
Ja už vyše roka čerpám inšpirácie. Zadala som svoje údaje a mám na každý deň jedálny lístok. Síce sa recepty dosť opakujú, ale väčšina stojí za to a jedlá chutia celej rodine. A neplatím ani cent.
@Bejbina , neviem, či som správne pochopila, či potrebuješ redukovať tuk v strave, či redukovať manželovu váhu, kvôli tuku, čo sú dve rozdielne veci. Ak to prvé, na vareche máš rubriku diéty, kde nájdeš napr. žlčníkovú, tam by si mala nájsť aj recepty so zníženým obsahom tuku varecha.pravda.sk/recepty/diety/zlcnikova-dieta...
zsclemrs.edupage.org/elearn/pics/text/text_text2/e6f61e6d9bf...
Pouzivat z tukov len mangalicovu mast - ma spravny pomer cholesterolu a repkovy olej, namiesto slepacich vajicok prepelicie, chlieb len razny kvaskovy, maso len morcacie, telacie a mladu divinu. Vylucit vsetky ostatne muky, ryzu aj zemiaky, takze aj cestoviny. Vylucit kravske mlieko a vyrobky z neho, nahradit ovcimi a kozymi -
maju ine molekuly tuku. Denne si cerstvo 2x denne pomliet semena ostropestreca marianskeho a hned zjest - do 5 minut oxiduju. Staci za malu lyzicku. Zvysit vitamin c - najlepsiu vstrebatelnost do organov ma lipozomalne C. Da sa aj doma pripravit.
Ešte aj po tom.
Zdravím, tu je inšpirácia na nízkotučné jedlá :)
youtu.be/9o7Bfy7eAcw...
youtu.be/EQBH2W0pTU4...
youtu.be/bz6_xT4F098...