si "moja"obľúbená,kedysi tu bola aj taká položka,už ju redakcia vymazala"kee je aktuálne ovocie a zelenina tak aspoň to najpoužívanejšie podľa tabuľky výživových hodnôt-podľa abecedy:ananás:Sacharidy/všetko je sacharidová jednotka/celkové Sacharidy obsah v 1OOg/ďalej iba S/-ananás:12,7,avokádo:5,98,babán:21,83,citrony 9,21,čerešne 14,38,čučoriedky:11,46,egreše:9,68,grep:10,0/má tiež veľa vit.C:42,78 dá sa nahradiť citrón/hrozno:16,93,hrušky :13,42,jablká:12,95,jahody :8,73,kiwi :13,85,maliny:12,84,mango:16,45,mandarinky:9,39:melon:7,68,mirabelky:14,31,papája:1O,94,pomaranče 11,O4,ríbezle biele:0,56,čerevené:12,78,čierne :17,20,ringloty:15,75,slivky:14,65,šípky:4O,14,trnky 9,64,višne:O,55/najvhodnejše!/,----teším sa keď pomôžem Tebe "Zitar"a možno aj ostatným diabetikom aj nedeiabetikom,hodnoty sú priemer,takže zrelé alebo v lete prezreté ovocie má vyššiu hodnotu "S"a potom sa to delí na fruktozu,glukozu,sacharozu/ale to už je veľmi odborné,tak ťa nezaťažujem/idem si dať výživný zeleninový šalátik/čerstvá zeleninazo skleníka z trhu/ak chceš napíš mi "mail"môžem sa Ti ozvať,tak pekný deň P.S."ak pomôžeš jedenkrát vráti sa Ti to stokrát"ďakujem za trpezlivosť pri čítaní,pa,pa....
@zareaguj
Diskusia k téme