Desiata (iba videorecepty)

Hrnček má 250 ml. Všetky ingrediencie (okrem kakaa zmiešame v miske. Do vymastenej tukom a...

Lososový tatarák s avokádom - fitness recept

Hlavné jedlá

Lososový tatarák s avokádom. Ak si fanúšik hovädzieho tataráku, tak tento si zamiluješ. Lajkuj...

Kysnutý orechový závin (orechovník) - vegan

Piekla som ho prvý krát, a hneď sa podaril... tak sa podarí iste aj Vám ;)

Orechovo-čokoládový koláč

1 pohár = 300 ml Postup je opísaný vo videu.

Domáca Nutella

Vyskúšajte si urobiť domácu Nutellu, zdravšiu a podľa mňa aj chutnejšiu ako je kupovaná :)

Drožďová nátierka

Vynikajúca drožďová pomazánka ako od mamky. Tip pre rýchle, chutné, no neobyčajné raňajky :)...

Čokoládovo orechové brownies

Rýchly, chutný dezert pre všetkých, ktorí milujú čokoládu. :)

Jablková bábovka

Jemná a šťavnatá bábovka.

Avokádova nátierka - ľahko a rýchlo

Jednoduchá avokádová nátierka pripravená za pár minút, vhodná na večeru prípadne ranajky!

Rýchla avokádová nátierka

Avokádo prekrojíme, vyberieme pomocou lyžice vnútro, ošúpeme cibuľu a nakrájame na malé kúsky, ...

Tvarohová nátierka

Umyjeme a nakrájame si jarnú cibuľku, pridáme kozí tvaroh a maslo. Osolíme a okoreníme podľa...

Makovo-jablkový koláč

Veľmi chutný jablkový koláč s makom.

Banánovo-ovsené muffiny

Šálka má 200 ml. Banán roztlačíme vidličkou v miske a zmiešame so všetkými ingredienciami. Naplníme...

Domáce sušienky (Cookies)

Do misky si dáme polohrubú múku, práškový cukor, pridáme zmäknuté maslo, vajíčko, vanilkový...

Pečená ovsená kaša

Priateľ si túto kašu veľmi pochvaľoval a robím ju doma pravidelne! :-)

Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez pridanej múky a tuku

Jeden z úplne najobľúbenejších receptov z mojej stránky a kníh. Táto bábovka je super šťavnatá, ...

Špaldový puding

Pripravte si kvalitný a zdravší domáci puding.

Halloweenska kaša à la Muki

Halloween za dverami a tekvicová sezóna v plnom prúde. Vyskúšaj tento nutričný vynikajúci recept. Ver...

Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak

Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený...

Domáce proteínové energetické tyčinky s čokoládou

Zdravé proteínové energetické tyčinky s čokoládou, vhodné na výlety, pred/po tréningom alebo ako náhrada sladkostí....

Čerešňový koláč bublanina

Postup je popísaný vo videu. 1 hrnček cca 250 g

Pažítková nátierka

Jednoduchá a rýchla nátierka.

Zdravé čokoládové proteínové guľky

Čokoládové guľky plné proteínu. Skvelý easy snack, vyskúšaj.

Koláče so škoricovým pudingom

Kysnuté koláče so skvelou škoricovou plnkou ;-) Súčasťou receptu je aj video, ktoré som sľúbila Varecháčke...

Bezlepkové pečivo - žemle

Dnes dostanete spústu hotových pečív aj pre celiatikov, napriek tomu si niekedy chceme pochutnať na čerstvom...

Proteínový čokoládový brownie bez múky a lepku s minimom cukru - sladko zemiakový

Vysoko proteínový batatový brownie s čokoládou. Je bez LEPKU, akejkoľvek múky a obsahuje minimum cukru....

Tvarohová nátierka

Túto rýchlu, jednoduchú pomazánku zvládne každý. Kozí tvaroh máme vždy domáci a je náš obľúbený...

Nízkokalorické palacinky/lievance bez múky a lepku, plné proteínu

Bez múky, nízkosacharidové, nadýchané palacinky, ktoré chutia fenomenálne (60 cal, 7, 5 g...

Vláčny jablkový koláč

Rýchlo hotový a chutný koláčik.

Vidiecky jablčník

Jednoduchý hrnčekový koláč, v ktorom vynikne chuť jabĺk s citrónovou kôrou.

Jemné croissanty

Croissanty z jemného cesta plnené ovocnou zmesou od Hamé. S použitím ovocnej zmesi s termostabilnými vlastnosťami...

Plnené šišky

Tradičné šišky plnené ovocnou náplňou od Hamé

Jogurtové muffiny s ovocnou náplňou

Jednoduché a rýchle muffiny plnené ovocnou zmesou od Hamé.

Jemný kávový koláč

Výborný jemný kávový koláčik :)

Čokoládový koláč bez výčitiek

Výborný koláč, ktorý je chutný, jemný navyše nízkokalorický a zdravý. BEZ MÚKY.

Bryndzová nátierka