Datľové guľky
Datľové guľky

Nepečené energetické guľky videorecept

silvia16 - fotkasilvia16, 25. októbra 2018
Nepečené energetické guľky (videorecept)
Foto: silvia16

Potrebujete energiu? Či pri športe alebo pri deťoch ;-). Tento ľahký a rýchly recept vám umožní si nabiť energiu kedykoľvek potrebujete. Tieto energetické guľky sú zdravé a plné vitamínov a minerálov a vydržia v chladničke pár dní. Vyskúšajte.

15-20
porcií
10 minút
príprava

Videopostup

Suroviny

1 šálka bez kôstiek (medjool)
1 šálka (mix )
1/2 šálky (alebo mix orechov)
1/2 šálky
Na obalenie:
 (alebo mix orechov)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V mixéri zmixujeme datle, sušené ovocie, kokos a orechy. Najlepšie datle podľa mňa sú medjool. Stoja viac, ale stoja za to. Ak sú vaše datle suché, tak ich na hodinku nechajte rozmočiť vo vode.

    Nepečené energetické guľky (videorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Vyformuj guličky a obaľ v kokose, orechoch, chia semienkach alebo kakau a vychutnaj. Ostatné odlož do chladničky.

    Nepečené energetické guľky (videorecept) - obrázok 2

Diskusia k receptu

Jeden komentár k receptu

Pridaj komentár