Lunter Tofu naturálne

0

  • Mrazený tofu krém

    Mrazený tofu krém

    Tofu s kokosovým nápojom rozmixujeme v mixéri. Pridáme nakrájaný banán a časť černíc - zvyšok si odložíme na ozdobu. Opäť všetko rozmixujeme.

  • Opekané tofu s cícerom, pšenom a plátkami avokáda

    Opekané tofu s cícerom, pšenom a plátkami avokáda

    Pšeno premyjeme pod tečúcou vodou a dáme variť do horúcej osolenej vody asi na 12 minút. Nakladaný cícer dôkladne opláchneme, osušíme, zalejeme 4 PL oleja, pridáme kurkumu a osolíme. Premiešame, aby sa cícer v...

  • Tofu koláč s ovocím

    Tofu koláč s ovocím

    Tofu, sójový zakysaný nápoj, vanilkový cukor, trstinový cukor a citrónovú kôru rozmixujeme v mixéri. Počas mixovania pomaly pridávame vajíčka, olej, špaldovú hladkú múku a kypriaci prášok do pečiva, kým nevznikne hustejšie liate...

  • Tofu v medovo-zázvorovej marináde s quinoa šalátom

    Tofu v medovo-zázvorovej marináde s quinoa šalátom

    Tofu vyberieme z obalu a vysušíme papierovou utierkou. Dva kusy tofu prekrojíme na 4 rovnaké trojuholníky.

  • Pečené tofu so zeleninou a s domácou marinádou

    Pečené tofu so zeleninou a s domácou marinádou

    Zeleninu očistíme, umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. V hrnci zohrejeme vodu. Mrkvu a brokolicu necháme zmäknúť v pare nad horúcou vodou asi 30 minút. Hrášok pridáme 20 minút pred koncom. Zeleninu treba skontrolovať, ...

  • Orechová torta s kokosovo-arašidovým krémom

    Orechová torta s kokosovo-arašidovým krémom

    Tofu, mlieko a cukor rozmixujeme. V miske zmiešame múku, mleté orechy, sódu bikarbónu. Pridáme ocot, tofu zmes a roztopený kokosový olej. Premiešame a cesto vylejeme do tortovej formy s priemerom 20 cm...

  • Nákyp z tofu s karamelizovanými hruškami

    Nákyp z tofu s karamelizovanými hruškami

    Ryžu pomaly uvaríme v mandľovom mlieku na nízkej teplote. V prípade potreby dolejeme trochu mlieka.

  • Jahodové tofu guľky

    Jahodové tofu guľky

    Do misy najemno postrúhame tofu. Pridáme ryžové mlieko, špaldovú múku, špaldovú krupicu a kukuričnú strúhanku. Jemne osolíme a vypracujeme cesto. Nemalo by byť ani príliš husté, ani riedke - aby sa z neho...

  • Slivkové gule s tofu

    Slivkové gule s tofu

    Do misy najemno postrúhame tofu. Pridáme mlieko, múku, krupicu a strúhanku. Cesto jemne osolíme a dôkladne premiesime. Nemalo by byť veľmi husté, ani riedke. Podľa potreby pridáme strúhanku alebo mlieko.

  • Jahodová pena s kokosovou šľahačkou

    Jahodová pena s kokosovou šľahačkou

    Tofu a jahody nakrájame. V kuchynskom robote rozmixujeme tofu, med, jahody a 5 polievkových lyžíc kokosového mlieka.

  • Čoko-tofu brownies s ovocím

    Čoko-tofu brownies s ovocím

    Do veľkej misky preosejeme suché ingrediencie - múku, kakao, sódu. Pridáme cukor a premiešame.

  • Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou

    Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou

    Tofu rozdelíme na dve polovice. Jednu polovicu nakrájame a spolu s mandľovým mliekom a kokosovým olejom rozmixujeme.

  • Banánový chlieb

    Banánový chlieb

    Dva banány a tofu nakrájame na kocky a rozmixujeme s trstinovým cukrom a mliekom.



Kategórie surovín



Inšpirácie z nových receptov
TOPlist