Zeleninové karbonátky s cornflakes

katka1903bart - fotkakatka1903bart, 6. novembra 2015

vynikajúci recept ked máte chut na niečo so zeleninkou ale šalátom sa nezasýtite :)

4-5
porcie
5 minút
príprava
30 minút
tepelná úprava

Suroviny

podľa potreby (alebo čerstvá zelenina)
20 dkg
1 ks
 drvené
1 ks na obaľovanie
 na obaľovanie




Postup

  1. 1

    na trošku oleja si dáme podusiť zeleninovú zmes, buď mrazenú alebo čerstvú zeleninku nakrájanú na malé kúsky. Podusíme pekne do mäkkučka.

  2. 2

    Keď máme zeleninku hotovu a udusenú necháme ju trošku postáť a vychladnúť.

  3. 3

    Do väčšej misky nasypeme zeleninku (je na každom zvlášť, ak chcete môžte zeleninku trošku podrviť alebo ju môžme nechať v celom stave, ja som trošku podrvila),pridáme múku ale nie všetku naraz ale pekne prisipúvame, pridáme vajce. Všetko spolu zmiešame do hustej hmoty.

  4. 4

    karbonátky vytvarujeme, obalíme v múke, vajci a cornflakoch a dáme na panvicu s olejom. Opečieme s obidvoch strán.

Diskusia k receptu





SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia