Špaldové tyčinky

Name: Špaldové tyčinky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: múka špaldová celozrná hladká , 250 g; voda, 250 ml; semienka ľanové, 1 PL; otruby ovsené mleté, 1 PL; sóda jedlá, 1/2 čl; soľ, 1 čl; olej olivový , 3 PL

ginevra, 5. mája 2013

Foto: ginevra

Špaldové tyčinky dobře nahradí všelijaké mastné a kilem soli sypané dobroty. Jsou bohaté na vlákninu, sympaticky dlouhé a není jich nikdy dost. Můžete je Zobraziť celý popisŠpaldové tyčinky dobře nahradí všelijaké mastné a kilem soli sypané dobroty. Jsou bohaté na vlákninu, sympaticky dlouhé a není jich nikdy dost. Můžete je jíst jen tak, nebo je namáčet do domácích pomazánek

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

10 minút
príprava

20 minút
na 190 °C

Suroviny

250 g	múka špaldová celozrná hladká
250 ml	voda
1 PL	semienka ľanové
1 PL	otruby ovsené mleté
1/2 čl	sóda jedlá
1 čl	soľ
3 PL	olej olivový

Postup

1
Veškeré suroviny smícháme v jednolité těsto.
2
Rozdělíme na několik stejných dílů. Každý rozválíme na tyčky.
3
Poskládáme na plech vystlaný papírem na pečení, potřeme vodou a pečeme ve vyhřáté troubě při 190 stupních do zezlátnutí.