Avokádový krém

Raw avokádový puding s jablkami

Name: Raw avokádový puding s jablkami
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: porcií
Ingredients: avokádo, 1 ks zrelé; banán, 1 ks zrelý; kakao, 4 PL; med, 3 - 4 PL; orechy, 50 g (ľubovoľné); mlieko kokosové, Podľa hustoty pudingu; škorica mletá, medzi prsty; jablko, 1 ks

macka78, 9. januára 2019

Foto: macka78

Veľmi chutný a lahodný....

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#rawpuding #avokadovykrem #kakao #orechy #avokado #krem #puding

15 minút
príprava

Suroviny

1 ks zrelé	avokádo
1 ks zrelý	banán
4 PL	kakao
3 - 4 PL	med
50 g (ľubovoľné)	orechy
Podľa hustoty pudingu	mlieko kokosové
medzi prsty	škorica mletá
1 ks	jablko

Postup

1
Rozmixujeme orechy na jemno, pridáme banán, avokádo, med, kakao, škoricu poprípade kokosové mlieko. Zmes poriadne rozmixujeme a dáme zachladiť... Podávame s pokrájaným jabĺčkom a na ozdobu pridáme kúsok mäty...
2
Píšem preto 4 lyžice kakaa, lebo moje polievkové sú dosť malé.. inak podľa chuti stačí pridať 2 PL kakaa a 1 - 2 PL medu.. Recept si môže každý prispôsobiť podľa vlastnej chuti. V podstate med som pridala hlavne kvôli jabĺčkam, ktoré boli kyselkavé na vyrovnanie chuti..

Tiež avokádový krém:

Avokádovo-banánovo-kakaový krém (videorecept)

Raw avokádový puding s pomelom a granátovým jablkom

Okurkovo-avokádový krém

Avokádový krém s čajom Matcha (fotorecept)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

olinecka

olinecka 10. januára 2019 o 06:35

No tak toto je, dobrota.

@zareaguj

Pekný komentár

1x macka78

kavicka11

kavicka11 10. januára 2019 o 08:22

Mňam

@zareaguj

Pekný komentár

1x macka78

kucharocka123

kucharocka123 10. januára 2019 o 14:18

Podobný recept robím aj ja. Puding je výborný a zdravý. Nie je však toho kakaa v tvojom recepte neprimerane veľa na 1 banán a 1 avokádo, čo spôsobuje, že puding je veľmi hustý a horký a potom treba do neho pridať aj veľa medu, napriek sladkému banánu?
Ja dávam menej kakaa a vždy aj kokosové mlieko podľa potreby. Nedávam však už med, lebo použijem sladké zrelé banány. Ďakujem za odpoveď, milá Macka78 .

@zareaguj

Pekný komentár

1x macka78