Pšeno so zeleninou fotorecept

tejaja - bez fotkytejaja, 7. marca 2024
Pšeno so zeleninou (fotorecept)
Foto: tejaja

Pšeno je v našej kuchyni dosť málo používané, napriek svojej hodnote. Začnete s ním experimentovať?

4-5
porcie
10 minút
príprava
60 minút
na 180 °C

Suroviny

300 g
4 stonky
2 ks (alebo trocha mletej)
300 g
150 g




Postup

  1. 1

    Do pekáča nakrájame stonky zeleru.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Posypeme na kocky nakrájanými podzemkami kurkumy.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Rozložíme na plátky nakrájané šampiňóny.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Rozsypeme kukuricu a všetko osolíme. Nemiešame.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Na povrch rozsypeme pšeno.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Zalejeme vodou tak, aby siahala nad pšeno. Zakryjeme alobalom a pečieme v rúre na 180 °C asi 40 minút. Potom odkryjeme a dopečieme dozlata.

    Pšeno so zeleninou (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Podávame so zeleninovým šalátom alebo s kyslou uhorkou.

Diskusia k receptu

chemik
Experimentovat jsem zkoušel, ale nedaří se mi asi koupit čerstvou sklizeň pšena-jáhel. I po spaření bývá většinou nahořklé a nějakou fintu neznám. Možná zkusit bioverzi? Váš recept se mi líbí velice.
tejaja
@chemik (8.3.2024 10:32) Pšeno nikdy nesparujem a nikdy som ho horké nemala. Ja si ale objednávam pšeno, ale aj kuskus, pohánku, sóju, múky-grahamovú, celozrnnú, ražnú. pohánkovú, makovú priamo z mlyna (Mlyn zrno). Všetko objednávam v 5 kg plátených vreckách, takže mi ostanú aj vrecká a mám na čas pokoj so zásobami. :)))
Kupovala som predtým aj v obchode, nesparovala a horké fakt nebolo.
 obchod.mlyn-zrno.sk/pseno-semienko-v-5-kg-sitom-vrecku-...


chemik
@tejaja (8.3.2024 19:28)

No to bude asi tím, že jsem spíše masožravec a toho zrní moc nenakupuji. Pšeno nemá příliš dlouhou dobu skladovatelnosti a jáhlovou kaši moc Čechů pravidelně nevaří, takže v prodejnách nebude moc čerstvé. Připojuji pro informaci český návod na přípravu: Nejdříve je několikrát propláchněte a spařte horkou vodou, aby se zbavily hořkosti. Přemístěte je do hrnce, zalijte dvojnásobným množstvím vody a vařte 12–15 minut. Přebytečnou vodu zceďte. Připravte si z nich sladké kaše nebo dezerty, chutnat budou i ve slaných receptech.
tejaja
@chemik (8.3.2024 23:47)

Áno, máte pravdu, takto sa v návodoch píše, ale...U nás na východe sa pšeno a pohánka používali bežne a nikdy sme to nesparovali. Ten návod, ktorý ste napísali, som prvý raz čítala na Topreceptoch a divila som sa, nikdy som to takto pripravovať nepočula. Aj o tom, že bude pšeno horké, som prvýkrát čítala až tam. Neviem, čím to je, ale nerobila to ani babička, ani mamka, ani ja.
Používam pšeno na slano, sladké nemusím, a ten 5 kg sáčok skladujem bez problémov aj 2-3 roky, podľa toho, ako často pšeno použijem.
denyany
@chemik (8.3.2024 23:47)

Pšeno som zatiaľ použila len varené v zeleninovej polievke. Dávala som ho len premyté studenou vodou do vriacej polievky a povarila 7-8 minút. Nebolo horké, ani polievka nezhorkla.
tejaja
@denyany (9.3.2024 13:07) Presne tak ako píšete, dnes som sa na to pýtala kamarátky. Pozerala na mňa, o akom sparovaní hovorím. Robíme to rovnako ako vy, premyjeme studenou vodou a dosť.

chemik
@tejaja (9.3.2024 19:18)

Zdravím dámy, přesvědčily jste mne a budu to zkoušet s čerstvými jáhly-pšenom a třeba se stanu jeho propagátorem.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia