Nátierka zo slnečnicových semiačok fotorecept

Postup

1. 1

   Deň vopred namočíme slnečnicové semienka. Pred prípravou nátierky ich scedíme a premyjeme.

   
2. 2

   Do vyššej nádoby dáme semiačka, na oleji opraženú cibuľku s cesnakom, sušené paradajky, osolíme.

   
3. 3

   pridáme aj paradajkový pretlak, ja som dala prírodný kečup a tiež aj 1PL citrónovej šťavy.

   
4. 4

   Tyčovým mixérom všetko dôkladne mixujeme....nátierka je hotová.

   
5. 5

   Nátierku natierame na krekry, alebo celozrnný chlebík. Dobrú chuť.