Nátierka zo slnečnicových semiačok fotorecept

dorisa - fotkadorisa, 30. septembra 2015
Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept)
Foto: dorisa

Zdravá nátierka.

10 minút
príprava
5 minút
tepelná úprava

Suroviny

40 g
1 strúčik
1 ks malá
2 PL prírodný (alebo pretlak)
1 PL
1 PL
podľa chuti

Postup

  1. 1

    Deň vopred namočíme slnečnicové semienka. Pred prípravou nátierky ich scedíme a premyjeme.

    Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Do vyššej nádoby dáme semiačka, na oleji opraženú cibuľku s cesnakom, sušené paradajky, osolíme.

    Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    pridáme aj paradajkový pretlak, ja som dala prírodný kečup a tiež aj 1PL citrónovej šťavy.

    Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Tyčovým mixérom všetko dôkladne mixujeme....nátierka je hotová.

    Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Nátierku natierame na krekry, alebo celozrnný chlebík. Dobrú chuť.

    Nátierka zo slnečnicových semiačok (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

radost
syn robieva ešte jednoduchšiu:
1 šálka slnečnicových semien namočených cez noc v žihľavovom čaji
1-2 strúčky cesnaku
Kokosový olej
Olivový olej
Kurkuma a mlete korenie
Soľ
1x belima
remcula
@dorisa , ty nemáš vůbec ponětí, jakou jsi mi udělala radost. Já potřebuji tyhle rostlinné pomazánky do dělenky a tahle je teda na 1*!!! Díky!! Musím si to nějak doručit sama sobě na email! Hahaha!! :-D
dorisa
@remcula , Janka, robila som neúrekom takýchto pomazánok pre chorú dcérku, teraz vnučka odmieta mäso, takže znova dochádza k realizácii týchto nátierok. Som rada, že som ta potešila. Ďakujem
katka78
Tieto slnečnicové nátierky sú výborné, no dlhšie som nerobila. Ďakujem Doriska za pripomenutie, vyskúšame pre zmenu takto.
jozka2
Vyborna natierka.Namiesto kecupu doladim jogrtom a citr.stavou.Raz som jedla u znamych zo Syrie a naramne mi chutnala.Kecupu sa totiz bojim ,je na zozname pre lepkacov nevhodny/udajne je zahustovany aj mukou/
jozka2
@radost mam otazku na teba,pridala si verziu ako robi syn,zaujal ma prave pre vyuzitie kokos.oleja a to nabotnanie v zihlavovom caji,len sa chcem spytat,nedava tam citron na ochutenie?Vdaka.
dorisa
@jozka2 , ja som dala prírodný kečup...žiadne umeliny. Teraz ho už nemám, my sme doma mali všetko prírodné suroviny pri liečbe dcérky som sa vyhýbala takým potravinám.
evanaaa
Nátierka na slano, iste je dobrá, spomínam to preto, že ak by sa pomleli semiačka a spojili s medom, vznikla by nám chalva, ( možno ešte niečo treba....) ja mám doma zo sezamových semienok. Ale to len mimochodom, takúto by som si mala spraviť, slnečnicové mám aj teraz pred sebou a jem......
dorisa
@evanaaa , Evka, ja slnečnicové,ale aj tekvicové semiačka zbožňujem, aj chalvu zbožňujem. Treba spraviť tú chalvu,
možno potom aj ja skúsim. Ďakujem za milý komentárik
martamm
@dorisa , mám veľmi rada slnečnicové jadierka, nátierka z nich musí byť výborná, určite ju spravím čím skôr, vďaka za inšpiráciu :)

Zaujímavé video z archívu TV Varecha