Tvarohový koláč
Tvarohový koláč

Low carb tvarohový koláč

michaella5 - fotkamichaella5, 8. apríla 2024

Šťavnatý tvarohový koláč bez výčitiek :)

9
porcií
15 minút
príprava
30 minút
na 150 °C

Suroviny

4 ks
3 PL (práškový)
3 PL
1 bal.
1 PL
Plnka:
250 g
1 PL (práškový)
1 ks




Postup

  1. 1

    Vajcia vymiešame s práškovým erythritolom do penista.

  2. 2

    Pridáme mandľovú múku, kypriaci prášok do pečiva, olej a vymiešame mixérom.

  3. 3

    Vymastíme si formu na pečenie, rozmer 20x20 cm.

  4. 4

    Cesto vylejeme na plech, trochu cesta si odložíme bokom a primiešame doň trochu kakaa.

  5. 5

    Na plnku vymiešame tvaroh s lyžicou práškového erythritolu a žĺtkom.

  6. 6

    Vymiešanú plnku vrstvíme lyžičkou na cesto. Na vrch pridáme kakaové cesto cikcakom.

  7. 7

    Pečieme na 150 stupňov, cca 30 minút.

Diskusia k receptu

paeva
prosím, vysvetlite mi, čo je erythritol. som stará škola, nestretla som sa s tým ani v slovníku cudzích slov. Ďakujem. a či sa niečim nahradiť.
michaella5
@paeva (9.4.2024 12:26)

Erythritol je prírodné sladidlo, ktoré neobsahuje žiadne kalórie :) Je tak vhodný pre tých čo sa stravujú dietnejšie, športovcov alebo pre diabetikov, pretože nezvyšuje hladinu krvného cukru :) Je skvelý pretože nechutí ako umelé sladidlo, ale ako klasický biely cukor. Ja si ho takto pridávam do všetkého. Samozrejme, viete to nahradiť klasickým cukrom, konzistencia je takmer rovnaká.
evanaaa
Erytritol mám, kupujem ho aj v Kauflande, je dobrou náhradou cukru.....aj Sukrin.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia