Foto: jeery
Toto jedlo som si obľúbil pro rýchlu prípravu a nízku kalorickú hodnotu.
1
porcia
porcia
5 minút
príprava
príprava
15 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Lososa osolíme a okoreníme.Zeleninu pokrájame na menšie kúsky.
-
2
Na malú panvicu nalejeme olivový olej a pridáme zozmaríín.Lososa pečieme na miernom ohni z obidvoch strán cca 10 min.
-
3
Zeleninu dáme na plitký tanier,ktorý vložíme do panvice.Pod tanier podlejeme 2 dcl vody a prikrijeme s pokrievkou.Váríme 10-15min.
-
4
Uvarenú zeleninu scedíme a necháme na horúcom tanieru.Pridáme lososa a podlejeme holandskou omáčkou s bazalkou.
chutny tanierik!