Na fotke nevyzerá bohvie ako, ale bol dobrý a vďaka banánom nebol suchý.
9
porcií
porcií
45 minút
príprava
príprava
Suroviny
| Cesto: | |
| 2 hrnček |
|
| 1/3 hrnček |
|
| 1/4 ČL |
|
| štipka |
|
| Plnka: | |
| 1 hrnček |
|
| 1/3 hrnček |
|
| 1 ks |
|
| 1,5 PL |
|
| 1/4 ČL |
|
| 1/2 ČL |
|
| na ozdobu: | |
| 1,5 ks |
|
|
|
|
Postup
-
1
Cesto: Suroviny na cesto zmiešame, môžeme použiť aj kuchynský robot. Formu (použila som formu 20x20cm) vystelieme alobalom/fóliou a lepivé cesto do nej utlačíme.
- 2
Jeden aj pol banána nakrájame na kolieska a dáme na cesto do formy. Kým si budeme pripravovať plnku dáme formu s cestom do chladničky.
- 3
Plnka: Kokosový olej v tekutej forme a zvyšok surovín rozmixujeme na hladkú pastu. Nebolo to ani riedke ani veľmi tuhé. Vyberieme z chladničky formu a plnku jemne rozotrieme na naukladané banány. Nakoniec to celé posypeme strúhaným kokosom a dáme znova na pár hodín do chladničky.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare -
TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
-
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
- 2
super recept, len tie tuky sú v ňom strááášne nasýtené aj sýte, v tvojom veku by si už mala byť opatrná:!
ten kokoolej tam má aj nejakú inú funkciu, nedal by sa použiť iný? ja by om dal do plnky avokádo a citrónovú štavu k tomu banánu, pre odľahčenie, ale krémová konzistencia by zostala....pá..,
No a na zaver este poviem, ze je to syte, preto staci jeden-dva kusky kolaca za den :-))) velmi nepriberies ani ti to neuskodi. Nabuduce skusim s tym avokadom a citronovu stavu dam do spodneho cesta.
koláčika teda naozaj treba veľmi málo - každého kokosového, lebo aj "suchý" strúhaný kokos je vlastne sámý tuk...
pozeral som tvoje recepty, máš krásne rcp. prírodné, najmä s makom, ktorý je oveľa zdravší...semo-tamo aj ten kokosový:))))
Ty si čo doktor ?
Hádam si nemyslíš,že podla tvojích básničiek si tu budeme miešať svoje krémy a pod.
čakáme bezlepkáčovú návštevu, určite sa zavďačíme.
vďaka aj za ostatné inšpirácie, určite mnohé z nich postupne využijeme.
pá:)))