Jablkový koláč
Fitness jablkový koláč
Autor receptu: natally36
30 minút príprava |
40 minút na 200 °C |
Postup- Jablká nastrúhame na hrubo a pridáme škoricu a premiešame.
Z bielkov vyšľaháme sneh a žĺtky vymiešame s medom.
Ovsené vločky zalejeme vriacou vodou a necháme
ju vsiaknuť.
- K vločkám primiešame proteín a pridáme jogurt, kakao, kypriaci prášok a poriadne
premiešame. Potom pridáme vymiešané žĺtky a nakoniec
pridáme vyšľahaný sneh. Všetko spolu zmiešame.
- Vlejeme cesto do tortovej formy. Poukladáme kocky
čokolády a navrch dáme nastrúhané jabĺčka. Dáme piecť.
Necháme vychladnúť a dobrú chuť.
|