Redakcia Varecha.sk, 22. januára 2018 8 minút čítania
Pochádza z Južnej Ameriky a Inkovia ju nazývali svojím zlatom. Ak ju zaradíme do nášho jedálnička, aj pre nás môže mať takú hodnotu, má totiž 6 veľkých benefitov:
1. obsahuje veľa vlákniny,
2. je bohatá na proteín - obsahuje totiž všetkých 9 esenciálnych aminokyselín,
3. obsahuje vysoký podiel horčíka, fosforu, mangánu, zinku, železa, tiamínu a kyselinu listovú,
4. je bezlepková,
5. rýchlo sa uvarí, a pritom je celozrnná,
6. ma univerzálne využitie v kuchyni - na slano, na sladko, do šalátov, ako príloha.
Skrátka, treba ju vyskúšať. Ako inšpiráciu vám ponúkame 10 osvedčených receptov.
Boli aj budú: 12 nesmrteľných retro zákuskov ako z cukrárne za minulého režimu
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare
Pečenie pre každého: 10 koláčov z kyslej smotany. Jednoduché rýchlovky z hrnčeka, aj kráľovské pre hostí
Chutné spomienky: Lahôdky z bufetov a stánkov spred Nežnej revolúcie. Na tieto sme chodili pravidelne!
Sacherka 8x inak: Upečte si slávny čokoládový dezert ako bábovku, muffiny, minitortičky alebo rezy
Zahrajte sa na Pečie celé Slovensko: České koláče, pražské gule, slané torty. Upečte si ich aj vy, máme recepty, s ktorými všetko vyjde
Dôležitý krok: Prečo treba mäso na rezne naklepať a ako to urobiť správne? Staršie čísla prílohy:
upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00
* pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare
TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
Kliknite TU
10 sviežich receptov na dezerty s kivi
Makové koláče a zákusky potešia maškrtný jazýček i vaše telo
Málo cukru a veľa chuti - to sú dezerty, po ktorých sa budete cítiť fit
Čo napiecť na Silvestra, keď sú už všetky koláče zjedené...
Nestíhate? Nezúfajte! Máme pre vás 10 dezertov, ktoré stihnete pripraviť do pol hodiny
Zo strukovín nemusí byť len polievka. Presvedčí vás našich 10 receptov
Nízkokalorické obedy na odľahčenie po sviatkoch
10 tipov na jedlá, ktoré vás po silvestrovskej noci postavia na nohy
10 inšpirácií na fantastické jednohubky, ktorým nikto neodolá
10 x Mäso na slávnostné príležitosti
Diskusia k článku