Redakcia Varecha.sk, 22. januára 2018 8 minút čítania
Pochádza z Južnej Ameriky a Inkovia ju nazývali svojím zlatom. Ak ju zaradíme do nášho jedálnička, aj pre nás môže mať takú hodnotu, má totiž 6 veľkých benefitov:
1. obsahuje veľa vlákniny,
2. je bohatá na proteín - obsahuje totiž všetkých 9 esenciálnych aminokyselín,
3. obsahuje vysoký podiel horčíka, fosforu, mangánu, zinku, železa, tiamínu a kyselinu listovú,
4. je bezlepková,
5. rýchlo sa uvarí, a pritom je celozrnná,
6. ma univerzálne využitie v kuchyni - na slano, na sladko, do šalátov, ako príloha.
Skrátka, treba ju vyskúšať. Ako inšpiráciu vám ponúkame 10 osvedčených receptov.
Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše?
Linecké koláčiky: Prezradíme vám najlepší recept aj fintu, ako z jedného cesta urobiť 7 druhov vianočného pečiva
Rokmi overené: 10 receptov na vianočné plnené oriešky, ktoré piekli už naše babky
Orechové, karamelové aj čokoládové: Najchutnejšie plnené vianočné košíčky pre každý jazýček
Máme ju radi: 10 receptov na sviatočné koláče a drobné pečivo s obľúbenou žĺtkovou polevou
Budú vítané: Syrové, tvarohové, bryndzové aj lacné. 11x slané drobné pečivo na vianočné sviatky
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!Staršie čísla prílohy:
upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00
* pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Kliknite TU
10 sviežich receptov na dezerty s kivi
Makové koláče a zákusky potešia maškrtný jazýček i vaše telo
Málo cukru a veľa chuti - to sú dezerty, po ktorých sa budete cítiť fit
Čo napiecť na Silvestra, keď sú už všetky koláče zjedené...
Nestíhate? Nezúfajte! Máme pre vás 10 dezertov, ktoré stihnete pripraviť do pol hodiny
Zo strukovín nemusí byť len polievka. Presvedčí vás našich 10 receptov
Nízkokalorické obedy na odľahčenie po sviatkoch
10 tipov na jedlá, ktoré vás po silvestrovskej noci postavia na nohy
10 inšpirácií na fantastické jednohubky, ktorým nikto neodolá
10 x Mäso na slávnostné príležitosti
Diskusia k článku