Zdravá výživa

Zdravé vianočné oblátky

pipnat - bez fotkypipnat, 14. novembra 2013

Milujem vianočné oblátky, ale keďže som teraz na zdravej výžive, chcela by som sa spýtať, či by sa nenašiel niekto, kto má recept na zdravšie varianty oblátok - s použitím celozrnnej múky, nízkotučného (polotučného) mlieka, málo tuku, cukru.....(prípadne aj predáva -z BA). Bola by som veľmi vďačná, vopred ďakujem.

@zareaguj


Diskusia k téme

micanela
no neviem, ja zjem oplatky tak 3 za cele vianoce tak mi je plne jedno ake su
staja
Oplatky sú jemné aj preto, lebo sú z jemnej - nie celozrnnej múky
pipnat
ani by mi nevadilo, že by boli menej jemné, ja mám rada akékoľvek, aj hrubšie aj tenšie...len keby boli tentokrát zdravšie:)vďaka za link, pozriem:)
sovka62
Nechcem rýpať, ale Vianoce sú raz do roka. Komu alebo čomu by ublížilo pár oplátok z bielej múky? Za seba môžem napísať, že ak by som mala to, čo bežne mávame na Vianoce, nahradiť niečím "zdravým" čo by chutilo celkom inak, išla by som tie Vianoce radšej tráviť medzi moslimov.
nadia56
na vareche najdes recept na oblatky bez mlieka a s mandlami, daj si do vyhladavaca -Vianočne oplátky mandlové-
no ale, vianocne oplatky su take tenucke, ze ozaj par kuskov pocas sviatkov nikomu /kto nema zavazne zdravotne problemy-napr.celiakiu/neublizi aj ked su z bielej muky a obsahuju tuk
julica
Nuz, ja by som zdrave oblatky uvitala, kedze ich zozeriem (doslova) asi tak sto kusov. Pre mna ine zakusky nemusia byt.
samanka
nuž, ja podobne ako sovka, nechcem rýpať, ale stále neviem, čo je to tá "zdravá výživa"?
evanaaa
@samanka , kedysi sme takýto výraz nepoznali, ani delenie potravín na zdravé a nezdravé, jedlo sa všetko, čo príroda a záhrada dala. A neumieralo na choroby viac ľudí ako dnes, inak, myslím aj preto, že čo sme jedli, bolo aj tak zdravšie, len sme o tom nevedeli. Teraz som čítala článok o mýtoch v potravinách, ak ho nájdem, budem citovať, no píše sa tam napr., že pšeničná múka celozrnná nie je zdravá, dokonca naopak, atď. Boli by ste prekvapení......
hubata
Len aby si tu o rok nehľadala pomoc "čo jesť na problémy s imunitou ..."
smajliqa
Myslím že väčší problém narobí ten med na nich ako samotné oplatky.... Med je síce veľmi zdravý,ale záleží od toho aký máš.... Častokrát je to len cukor.... Aj keby si zjedla celý balík oblatok každý deň,neuškodí ti to.záleží na tom,čo na ne dáš.
samanka
dievčatá @evanaaa @hubata @smajlqa iďakujem....:-))) . Lebo ak mám dobré informácie (a myslím, že mám), napr. celozrnná múka teda nie je až taká zdravá (vo vrchnej vrstve sa nachádzajú totiž všetky pesticídy, ktorými bolo obilie ošetrované), atd...atd... a nechcem vidieť, čo sa nachádza v karfiole, brokolici......
radost
modnym vlnám-čo je zdravé-podliehame radi..a radi z toho ťažia výrobcovia..respekt.obchodníci...modne zdravé potraviny hned vyskočia na cene..@pipnat uver-že klasické vianočné oblátky sú zdravé-neškodia -a určite sa tak stane..nejeme ich každý deň...základné-teda denné -potraviny by mali byť čo najviac čisté-prírodné-bez chémie..a nie sú...tam je problém...
alena45
@samanka , to samé tvrdím svojim kamarátkam, ktoré sa napchávajú zásadne celozrným pečivom a pojedajú kvantá zeleniny vypestovanej z bohviečoho a na bohviečom. Ako záhradkár viem svoje. A kto už videl hnedú múku ? Múka je len biela. To ostatné sa dávalo kedysi zvieratám, ale tie tak neplatia ako ľudia. Všetko svinstvo, pesticídy, insekticídy, protiplesňové postreky, kyslé dažde, výfukové plyny (veď polia sú všade okolo ciest) sú vo vrchnom obale zrna vždy koncentrovanejšie. Takže dobrú chuť !
arasidka
čítam si vás čitam a chrúmem čerstvo upečené oplátky. Pre zmenu sú vanilkové ale s pridaním maku. Fajné sú. Zjem ich pár kúskov, verím, že mi neublížia.Oplátky nie sú plné tuku, viac mastné je cesto na trubičky. @julica , píšeš, že ich zješ na stovky, verím ti, moji chlapi obiehajú okolo mňa a čakajú, kedy sa nejaká pokazí, praskne, a ja furt né a né, ale nachytám im nabok trochu tej mlsoty, do Vianoc je ešte nejaký ten dníček, predsa ich nenechám trápiť sa. A zajtra robím orechové trubičky, voňavučké od orechov a hlavne aj vanilky. No čo vám poviem, u nás doma to voní vanilkou od komína až po ventil stupačky v pivnici :)))
arasidka
Ozaj, aby som nezabudla, idem vyskúšať aj makové trubičky, arašídové sú tiež dobré, ale orechy sú len predsa orechy !
pipnat
presne ako píše @julica...ke ďže by som ich zožrala aj sto kusov, tak aby som mala pocit, že boli (možno teda nie zdravšie podľa komentárov) aspoň menej kalorické...a áno, klasika je klasika, samozrejme, z takých si samozrejme dám, ale len pár kúskov.....
lubogosai
Rozdiel medzi zdravou a nezdravou oplátkou je v nás. Určite je zdravšie zjesť pár klasických oplátok na Vianoce, ako sa nekontrolovane napchávať tzv. zdravými.
pipnat
...ja sa "kontrolovane" napchávam aj tými zdravými....mám aspoň lepší pocit, bez výčitiek.....:)