vymazala to asi redakcia, hod si jej meno do googla a tam ti nabehnú jej web stránky, ale budeš si musieť kúpiť knihu, na jej webe nie je detox ani recepty
Vsetky diety su totalna blbost.
1- Ked sa clovek hybe a fyzicky pracuje je co chcete...
2- ked sedi na zadku tak sa riadi heslom :
"Cica nezer "
PS: to znamena v preklade ,energia ktoru prijem =jedlo je to iste ako energia co vydam ... ked sa napcham viac tucniem ked menej chudnem... cela veda usetrite vela eur...
Ja by som chudnutie nebagatelizovala. Osobné skúsenosti s tým nemám, pretože mám rýchly metabolizmus a čo zjem, to rýchlo spálim. Skôr si každý deň dávam pozor, aby som mala dostatok kalórií. A preto verím, že sú aj ľudia, ktorí sú na tom presne opačne. Ale vtedy pomôže zaujímať sa poriadne o zloženie stravy a úplne zmeniť životosprávu. Krátkodobé diéty určite nie sú riešenie. Raz som náhodou objavila diskusné fórum o chudnutí a len som čumela, čo všetko tí ľudia ovládajú, možno tam by poradili www.chudnutie-ako.sk/forum/...
lidia3,na diety nespoliehaj, je to vsetko v tebe, v tvojom mysleni, zacni sa pravidelne stravovat, ranajky, obedy vecere, zdrave jedla, doma pripravene, ziadny polotovar, zo zeleniny a chudeho maska-dusene, robene na pare, mensie prilohy, minimum omacok, najlepsie ziadne omacky, ovocie, trosku viac pohybu-staci rychlejsia prechadzka, ale zaklad je v pravidelnom prijimani potravy, to je moj nazor a aj moja skusenost, vela stastia a zdravia , pekny den vsetkym:-)
@lidia3 , práve dnes mi prišla kniha od A.Mačingovej, nie je to kniha len o diete ale je to o zmene stravovania a celkovej životospráve, ak chceš vedieť niečo viac o tomto, pripájam moju emailovú adresu :stefanikova55@centrum.sk.
@2010 , to iste hovorim i ja. Ked je prijem , musi byt i vydavok. Ked do seba davam zbytocne kalorie musi sa to niekde prejavit. Pohyb, najma na zdravom vzduchu, davat pozor na tuky v nasej strave, rovnako skroboviny a cukor.
@dorisa ; asi autor diskusie, pochybujem, žeby redakcia... nemá dôvod. Iba som písala, že v poslednom čase sa vyrojilo veľa hlásateľov "novej" stravovacej viery, že píšu knihy - výcuc z výcucu, opisujú jeden od druhého... a že ide o pár všeobecných zásad, ktoré stačí šíriť - ale grátis, to sa im nepáči, každý si z toho spravil živnosť, akoby išlo o neviemaké stravovacie tajomstvá. Ale kto tie zásady nepozná, tak nech si kúpi knižku - to je ako keď prváčik potrebuje šlabikár a druhák ho už nepotrebuje,
...veru tak,matematika nepusti:ak je vacsi prijem ako vydaj,mozete sa pokrajat aj na kusy,dole to nepojde...malo ludi ma to stastie (moj brat),ze zje kona aj z volom a ani deko navyse...inak sa treba trosku strazit....
Najhoršie je, že príjem kalórií by ešte človek nejako spočítal, ale výdaj nespočíta. Takže nikdy nevie, či zjedol málo, veľa alebo akurát. A v tomto nepomôže ani odborník. Takže veľmi jednoduchá vec, aby bol príjem nižší než výdaj sa v skutočnosti nedá trafiť.
@vcelka , áno niektorí ľudia si urobili business, ako píšeš hlásatelia "novej" stravovacej viery a píšu knihy.Sú takí, ktorí sa takýmito vecami zaoberajú aj seriózne (napr: lekári, odborníci na výživu). To, že si niekto kúpi knihu neznamená, že nepozná zásady a aby ju potreboval ako prváčik šlabikár, čo tak pre zaujímavosť a porovnanie, hlavne keď to bolo náplňou jeho práce, keď pracoval.Nie všetci máme rovnaký metabolizmus, niekto zje viac a nepriberie a niekto málo a priberá, určite by človek mal vydať toľko, koľko príjme a je tu veľmi dôležitý aj pohyb. Najmä v dnešnej uponáhlanej dobe. Prečo vznikajú také ochorenia ako cukrovka, rakovina, kôrnatenie ciev a pod.?Na ich vznik pôsobí viacero faktorov napr: stres, výživa, nedostatok pohybu a pod. Autorka knihy píše o svojich skúsenostiach, ktorými prešla a o detoxikácii organizmu, odporúča, ktoré potraviny ho zbavia škodlivých látok.Tu veľa zohrávajú aj biologické hodiny človeka a fungovanie orgánov počas biologických hodín.Toto je téma, o ktorej by sa dalo veľmi veľa diskutovať.
1- Ked sa clovek hybe a fyzicky pracuje je co chcete...
2- ked sedi na zadku tak sa riadi heslom :
"Cica nezer "
PS: to znamena v preklade ,energia ktoru prijem =jedlo je to iste ako energia co vydam ... ked sa napcham viac tucniem ked menej chudnem... cela veda usetrite vela eur...
lahkechudnutie.sk