Ovocne a zeleninove stavy

aj moja

@katulik1986 , tvoja kombinacia musi byt chutna, moja klasika je mrkva a jablko, mrkva a cvikla, najcastejsie si robievam stavy podla Dr. Norman W. Walkera, pripajam linky, len pre zaujimavost, mozno ich poznas, vela zdravia ti zelam :-)
 sk2.goo.cz/zdravi_na_dlani/knihy/zeleninove_stavy/...

 www.strava.sk/showdoc.do?docid=1740...

A čo robíte gazdinky s dužinou - vyhadzujete ju?

@nadia56m dík za stránky. @hubata Ja doma robievam mrkvovú šťavu, dužinu využívam na pečenie, a cviklovú...už som aj recepty študovala nejaké, ale zatiaľ ju nevyužívam.

ďakujem veľmi pekne za linky, nepoznala som, ale preštudujem si to, dosť ma to zaujíma.
dužinu buď vyhodím alebo si z nej spravím pleťovú masku alebo tzv. dobrotku, čo mi robievala moja maminka keď som bola malá alebo chorá - dužina + podlejem trošičkou šťavy + piškóty

Jááj dievčatá a nie je vám ľúto vyhodiť to najkvalitnejšie? Veď v šupe je najviac vitamínov, šupa napomáha zdravému tráveniu a vy to šmaríte do koša a ešte míňate aj elektriku, vodu a čas. Čo nemáte zúbky? Ja odšťavujem jedine ak mám veľké množstvo ovocia a potrebujem ho rýchlo minúť aby sa nepokazilo. Krásne receptíky z červenej cvikle najdete tu - na vareche a nevyjde nič nazmar.

@hubata
vitaminy su prave v stave, nie vo vlaknine. Vlaknina je urcite dolezita, no aj v tej stave jej ostava dost vela, a ak zaklad stravy tvori surova zelenina a ovocie (ako u mna), tak tej vlakniny moze byt v strave praveze az privela. Ak mas nejaky zdravotny problem, a potrebujes zvyseny prisun niektorej konkretnej latky, nedokazala by si pokryt tu potrebu hryzkanim celeho zelovocu. V mojom pripade je to nieco, co obsahuju hluboviny - skus denne pojest 2 kila SUROVEJ kapusty, brokolice..., a zistis, ze sa to neda. Odstavenim ziskam dost tej konkretnej latky a zvladnem to denne doplnit. Lieky a tabletky nie som ochotna uzivat.

@katulik1986
odstavovac schvalujem, precitaj si toho Walkera, je to zaujimave citanie, docitas sa aj o (ne)vhodnosti niektorych kombinacii zeleniny a ovocia. Kuk aj sem:
 vitarian.cz/search.php?rsvelikost=uvod&rstext=a...

Ahojte som tu nová a prosím niekoho o radu:robila som jablčný ocot a teraz som ho už precedila a mám ho zliať do fliaš,ale nie je priezračný je trocha zakalený,je to chyba..,

Nie je nad čerstvé domáce šťavy. :) Ak by ste si predsa len z nejakých dôvodov nemohli dopriať čerstvo urobenú šťavu, napísal som článok ako rozoznať v obchode tie najkvalitnejšie. (Ale aj tak odšťavovať treba veselo ďalej :)) Tu je odklik:  www.i-potraviny.sk/dzusy-nektare-ovocne-napoje-ake-su-zakl...