chcem pridať nielen čo máme variť,ale aj menu celého jedného dňa,je to také piatkové diétne a ľahké zeleninové menu aj s nápojmi...tak na Raň.na lačno čistá voda s citr.-šťavou,po pol hod.jogurt a celozrn.kaiserka,bylinkový čaj so svojich byliniek s lipov.-domácim medom,po pol hod.kávička a po nej keďženezabúdame na močopudný účinok kofeínu bazový domáci džús/teraz jej je veľa/,na obed kapustová polievka/nová kapusta/s paradajkami/uvarená nakráj-.kapusta dochutená soľou,vegetou a nakoniec celé paradajky s pohára domáce/kto má rád aj štipľavá nová paprika./.a zeleninová misa-čerstvá pokrájaná zeleninka-cibuľka,paprika zelená,paradajka,uhorka,nová kapusta,mrkva a por dochutená iba soľou a bielym korením,ale predtým som zabudla ako aperitív"bavorák"..potom šup na PC Varecha a poobede kávička-melta káva nesladená s domácou maffinkou s bieleho jogurtua samozrejme pitný režim-bazový sirup s vodou a citrónom a Večera:jahodovo-banán."šejk"rozmixovať čerstvé jahody s banánom,pridať bio mlieko s automatu a nakoniec podľa chuti nanuk.tortu,všetko ešte rozmixovať a podávať so slamkou ozdobené jahodou...na zdravie.. a druhá večera pri TV -2 dcl kvalitného červeného vínka a pekný aj keď nie slnečný deň je za nami..dobrú chuť a naZdravie...
@zareaguj
jeden deň na tom vydržala :-)))
@enge149 je to vcelku zdravý jedálniček,ale pre zdravého človeka.Ja napríklad nemôžem jesť ovocie na lačno,nebolo mi dobre a na tom ztroskotala aj moja 90 dňová dieta podľa jednej knihy.Myslím,že ju držala aj pani M.Paveleková.Tiež užívam veľa liekov/bohužial/ a musím sa preto najesť,ináč by ma bolel žalúdok.Kto môže je to dobré,ale nie na dlhodobé stravovanie.