Jesenná nálada

@marianna76 , tu to volaju ""zimna depresia"", trpi na to dost ludi. Liecia to svetelnou terapiou. Poznam dost ludi, na ktorych to ma pozitivny ucinok. Neviem, ci si o tom pocula...

mne na kazdu naladu- od miernej "depky" cez zlost ci zurivost na nieco alebo niekoho - pomoze prechadzka v prirode . Bez ohladu na pocasie ....dazd, vietor , sneh, mraz - nic ma neodradi . teraz si v tomto pochmurnom pocasi vzdy dam nepremokavu bundu , gumaky a siltovku a chodim a chodim...

A co najviac denneho svetla, ist von... Lenze, ked je skoro tma vecer, rano neskoro svetlo, stale prsi, tak vtedy je to uz horsie. Niekto fakt trpi kazdu zimu a jesen!

Obľúbená hudba od rána pianko a najmä vyhnúť sa nečinnosti.Vtedy sú čisté kachličky......a hľadám aspň 70% tmavú čokoládku,aspoň trocha a ešte rýchla chôdza,pohyb,ešte lepší tanec hoci doma len tak vo dvojici,aj keď jeden sa len prizerá :-)))) ale aspoň je sranda.

to fakt, zdalo sa mi , že chýba svetlo, len mi to bolo divné. No, asi sa utekáme von prejsť zo synom... kým sa úplne nezamračí. ďakujem vám

aj čokoládu si zoženiem, keď budem vo väčšom meste. takú mám rada.

proti unave a depresii sa odporuča konzumovať :hydinove chude mäsko, lososa, mangold, oriešky mandle, kešu, lieskovce, fazuľu, šošovicu, bôby, čiernu čokoladu, prisne dodržiavať pitny režim počas celeho dňa a absolutnym energetickym favoritom je GUARANA z Brazilie. proti depresii aj vit. B 12, hudba, ktoru mame radi a prijemna spoločnosť ľudi, ktorych mame radi. pekny deń.

proti unave : 1 lyžicu medu, l čaj. lyžičku škorice zmiešať s 2 dl teplej /vlaž. vody piť niekoľkokrat denne a hlavne okolo 15 hod.kedy klesa teles. aktivita, obnovi vitalitu, pite čaj MATÉ, GIBKO čaj VITAX, z neho 2 šalky denne. najviac 3 tyždne

prepačte malo byť GINKO

Moja skúsenosť na pochmúrne počasie, lebo som letné dieťa a keď nevidím slnko horšie sa mi smeje :-) je prechádzka pri vode ja mám k Hronu asi 50 metrov tam sa len tak zahladím "do blba" , alebo skôr do smutných vŕb ktoré sa olizujú s hladinou a zhlboka dýcham snažím sa nemyslieť na nič len tak počúvať šuchot vody..potom jednoznačne rytmická hudba /keď je to vážne tak cigánske CD mám aj v práci proti vytočeniu :-D/ a pochmúrnosť výborne zaženie brušný tanec, ale treba mať zacapené cingrlátka !! Však keď už nehrkajú kosti nech počujem pohyb :-D

Mozno raz, tak ako sa podarilo v priebehu minulych par rokov vyriesit ze sa da komunikovat cez internet skoro zadarmo z opacneho konca sveta, tak sa bude dat aj cestovat a vymenit si sezony.
Ja som bol v zahrade a mame jar a vsetko kvitne, klivie , orchideje ,nadherne strelicie aj zazvor a ginka su opsypane kvetmi a limetky uz odkvitaju.Spravil som amatersku kyticu a poslem fotku redakcii mozno sa to da prilozit.

Bola by som rada, keby sa fotky dali priložiť, máme radi kvety ako píše 2010, len nám už chýbajú. Aj všetkým ďakujem, skusim si nájsť recepty so surovinami, ktoré uvádza anina. Škoda, neviem brušné tance, asi sa posnažím a niečo vymyslím... Som rada, že ste tu, aj to pridá na lepšej nálade...♥

@2010 :to je nádhera,môžem prísť na 2-3 dni na návštevu,trocha pookriať? Jeseň trocha vymeniť za nádhernú jar.........

No vidíš, 2010, ty si to vyriešil. Od mája do septembra na Slovensku a potom na zvyšok roka do budúceho mája šup do Austrálie. A bude po depresii. Kytica je nádherná, a keď si uvedomím, že si v záhrade natrhal to, čo za veľké peniaze nosíme z kvetinárstva, naozaj mám chuť vybrať sa na druhý koniec sveta.

Mne pomáha hudba :) Alebo prečítanie zážitkov na vareche :)

Ja, keď nesedím za počítačom, začítam sa do dobrej knihy,prenesiem sa do iného sveta, okno mám za chrbtom, a tam, pre mňa za mňa, nech aj tie " traktory " padajú, nevnímam to. Alebo si pozriem nejaký romantický, či dobrodružný film, stanem sa jeho súčasťou a zasa nevnímam tento svet. Mimochodom ani ja nemám rada sychravú jeseň, a zmáha ma clivota , ale nemám depky. Občas si v duchu zanôtim pieseň Karola Duchoňa : Spievam pieseň o decembri, biela káva rozvoniava.... .

...alebo čierna káva? už neviem...

Ale aj pohľad na krásnu kyticu kvetov pookreje, myslím si, že je už alebo ešte jar.

dik za krasnu kyticu, to su moje farby. Ja už bojujem proti zlej nalade tak, že začiname zajtra maľovať byvalu detsku izbu, potom spalňu atď. no a maliari budu natierať i dvere a zarubne, takže o zabavu mame s mojim drahym postarane. určite by ste mi pritom pomohli, keby ste boli nablizku ako správna a dobrá rodinka, čaka ma veľa prace, snaď ju zvladnem

Prechádzky, stretávanie s priateľmi pri kávičke , čítanie. Ja obyčajne keď je zlé počasie, triedim si recepty, fotografie , upratujem šuflíky ,skrine. Neviem ja už som na dôchodku, ale nejak tie depresie na mňa ešte nedoliehajú, vždy si najdem nejakú činnosť.@evanaaa máš pravdu. Škoda že už nebývaš v Blave, tú kávu by sme si dali spolu

hlavne vela farebne, vonave a sladucke na mnamku.... ved je pocas celeho roka v hipermarkete cerstveho ovocia a daj si k tomu este horske slunce, no a mas to ... :D

krása...ďakujem, kyticu som si uložila...

@marianna76 prečítala som si tvoj profil, máš krásneho koníčka - fotografovanie ,deti ,si mladá pekná žena, zabudni na depresie, teš sa zo života. Držím ti palce

babinka, ďakujem Vám, zajtra syna nedám do škôlky a skúsime tieto všetky krásne rady vniesť do zajtrajška spolu.... no okrem tých krásnych kvetov, ale som rada, aspoň že ich máme tu...

@mariana , citala som vsetky rady a vsetky pomahaju proti depresi, zalezi kto co ma rad. Pre mna je cinnost liek proti akejkolvek depresii. Mam stale napilno, nezastavim sa ani na chvilu. I ked pijem kavu citam noviny, lebo inak na ne nemam cas, i ked nechodim do roboty. Som rovnako ako @babidka nezmar. Von idem za kazdeho pocasia - leje, snezi, mrzne az prasti, idem a chodim, pozorujem prirodu v kazdej rocnej dobe a za kazdeho pocasie. NADHERA, ked pridem premacana a prezleciem sa do sucheho, dam si horucu kavu a ranajky (chodim von ihned po prebudeni a ranajkujem tak za 1-2 hod). Citim sa fajn, netrpim zadumcivostou a zlou naladou.

A aj môj smútok je preč vďaka kytici od 2010 a všetkých dobrých rád od všetkých varecháčov.

Milujem prechádzky voňavou jesennou prírodou, tie farby... Keď prší, treba si rozprestrieť ten najbláznivejší, farebný dáždnik, obliekať sa do veselých farieb. Nepozerať psychologické filmy a relácie typu Modré z neba, či Pošta pre teba. Pusti si staré, dobré veselohry, komédie. Mne pomáha veľmi varechovská komunita a posedenie s kamarátkami. Úsmev, úsmev, to je šanca.....

.....2010 tá kytica je prekrásna, to sú tie pravé farby na dobrú náladu

Ďakujem ti zdezda, fakt mi bolo lepšie, tu s vami, so všetkými....