Jedlo pre tehotné a porozprávanie

nejaké odskúšané recepty zdravé:)

prvy krat pocujem, ze recepty pre tehotne, ja som jedla normalne vsetko ako aj inokedy, mala by si jest vela sezamovych semianok kvoli vapniku, telo si ho vie pekne spracovat, ovela lepsie ako z mlieka a syrov, tak nech ti to dobre dopadne :-)

afataga dakujem:)

Aj ja si myslím, jedz všetko, čo je zdravé, zeleninové polievky, omáčky ( tie sú možno menej), veľa ovocia a zeleniny tak, aby si mala z každého jedla úžitok a pár vitamínov a minerálov v ňom, aj sama prídeš na to, čo je prospešné pre teba, je aj pre detičky. Kedysi ženy jedli veľa zapraženej polievky, vraj na mlieko a mliečne ( smotanové) omáčky, ale neviem, či je to len mýtus alebo aj pravda.

Dobre radí aj @afataga , pre vápnik veľa bielkovín, síce stačia aj tie syry a iné mliečne výrobky, ale aj tie semienka, jadierka, orechy, oriešky.......

Pravdaže tehotenstvo nie je choroba, ale prirodzený stav. No keď budú dvojičky @evanaaa má pravdu treba zvýšiť príjem vápnika. Takže jedz všetko s mierou, lebo všetko obsahuje - všetko.

milá @lenka46 , ja keď som čakal moje dievčatá - dvojičky, jedla som čo mi chutilo, jasné že s mierou, pribrala som len 11 kg, z toho skoro polovicu vážili bábätká. Posledné 2 mesiace som ležala v nemocnici a veľmi mi chutilo mlieko, každý deň som vypila liter aj viac. Hlavne žiadny stres, veľa oddychuj pokiaľ sa Ti dá.

oprava - keď som čakala... :)))

dakujem:)@luss44 nechces sa porozpravat v tajnych spravach?potrebujem trosku pokecat ked si cakala dvojicky:)

@lenka46 , už som Ti to myslím raz napísal, že niekomu asi z tehotenstva začína šibať.....

@lenka46 , jasné že hej, napísala som Ti TS

tak ma niekto nejaky dobry recept zdravy?