Mliečny koktail

Mliečne koktaily videorecept

Name: Mliečne koktaily (videorecept)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: jahody, 5-6 ks; čučoriedky, 20 ks; proteín, podľa vlastnej potreby; mlieko, 1 pohár; banán, 1 ks; jogurt, 2 PL; Granko , 2 ČL (kakao); mlieko, 1 pohár; avokádo, 1 ks; banán, 1 ks; jogurt, 2 PL; med, 1 KL; mlieko, 1 pohár; banán, 1 kus; špenát, 1 šálka; zázvor, 3-4 malé kúsky; jogurt, 2 PL; mlieko, 1 pohár; káva, 1/2 šálky ochladená; sušienky, 4 ks; ľad, 1/2 šálky (kocky); jogurt, 2 PL; mlieko, 1 pohár

silvia16, 7. októbra 2018

Milujem ovocie a zeleninu a viem aká je potrebná pre naše telo. Niektoré ubehané dní je oveľa ľahšie to ovocie a zeleninu konzumovať v Zobraziť celý popisMilujem ovocie a zeleninu a viem aká je potrebná pre naše telo. Niektoré ubehané dní je oveľa ľahšie to ovocie a zeleninu konzumovať v mliečnom koktaily a to isté platí pre moje deti.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#mliecnykoktail #videorecept #mlieko #koktail #ovocnykoktail #bananovykoktail #kavovykoktail

1-2
porcia

10 minút
príprava

Foto: Silvia16

Suroviny

Ovocný koktail s proteínom:
5-6 ks	jahody
20 ks	čučoriedky
podľa vlastnej potreby	proteín
1 pohár	mlieko
Čokoládový koktail:
1 ks	banán
2 PL	jogurt
2 ČL (kakao)	Granko
1 pohár	mlieko
Avokádovo-banánový koktail s medom:
1 ks	avokádo
1 ks	banán
2 PL	jogurt
1 KL	med
1 pohár	mlieko
Banánový koktail so špenátom a zázvorom:
1 kus	banán
1 šálka	špenát
3-4 malé kúsky	zázvor
2 PL	jogurt
1 pohár	mlieko
Kávový koktail so sušienkami:
1/2 šálky ochladená	káva
4 ks	sušienky
1/2 šálky (kocky)	ľad
2 PL	jogurt
1 pohár	mlieko