Zelné „kapustové“ sabji

mijaita - fotkamijaita, 16. mája 2015
Zelné „kapustové“ sabji
Foto: mijaita

Wikipedie i @methi hovoří o „sabji“ jako o zeleninové příloze suché, nebo v omáčce. Většinou se jí s plackami, které mohou být opět různé Zobraziť celý popisWikipedie i @methi hovoří o „sabji“ jako o zeleninové příloze suché, nebo v omáčce. Většinou se jí s plackami, které mohou být opět různé (čočková paratha, capata ......). Stejně jako příprava každého sabji je velmi variabilní včetně přidaného koření a použitého druhu oleje. Ráda na tohle sabji používám hořčicový olej, ale řepkový nebo sezamový je také dobrý. Olej v tomto připadě ovlivňuje výslednou chuť.

15 minút
príprava
10 minút
tepelná úprava

Suroviny

3 - 4 PL
1 ks
1 malá ČL (alebo sezamu)
1 malá ČL
1/2 malá ČL
 (alebo paprička)
1/2 malá ČL (moze sa vynechat)




Postup

  1. 1

    Nakrájím zelí na větší kousky, nejlepší je tohle sabji z mladého jarního a připravím si ho do mísy.

    Zelné „kapustové“ sabji  - obrázok 1
  2. 2

    Na talířek odsypu jednotlivá koření. Na obrázku chybí asafoetida (čertovo lejno), kterou dávám až na konec (také žlutý prášek).

    Zelné „kapustové“ sabji  - obrázok 2
  3. 3

    V hlubší pánvi rozehřeju olej, stáhnu teplotu a vysypu do něj všechno připravené koření. Míchám a čekám, až začne hořčice praskat a vyskakovat ven. V ten moment vyklopím do pánve nakrájené zelí a promíchám, aby bylo pěkně obalené kořeněným olejem.

  4. 4

    Zaliju 1/2 dcl vody a přiklopím a dusím cca 5 - 10 min. Záleží na každém, jak křupavé či měkké zelí má rád. Mladé, jarní je za chvilku a lehce křupavé je výborné. Zimní zelí se podusí dýl, je třeba hlídat a event dolít ještě trochu vody.

  5. 5

    Dosolíme, přidáme podle chuti chili a na závěr půl lžičky asafoetida.

  6. 6

    Podáváme s plackami capati nebo jinými. Receptu je tady dost, je z čeho vybírat. Placky je dobré péct před vlastní přípravou zelí.

    Zelné „kapustové“ sabji  - obrázok 6

Diskusia k receptu

zuzkacho
Tieto "sabji" strasne lubim u nas v Govinde, ale taketo krasne tam nie su ....
skoda ze to korenie je take exoticke a vobec neviem pouzivat; budem skusat, dakujem♡
mijaita
@zuzkacho vsechno tohle koreni je uz bezne k dostani v obchodech s orientalnimi potravinami a hlavne je mozne ho objednat pres internet. Varim tahle jidla rada, tak jsem zasobena :-)
zuzkacho
Ved prave som si teraz doviezla z dovolenky celu taku sadu korenin...preto pisem ze budem skusat lebo tieto vase recepty su fakt dokonale...
hviezda0401
Skúsim - je to jednoduché a zaujímavé. Mijaita, máš aj iné recepty na tento spôsob, t.zn. vegetariánske??
methi
Si ma rozosmiala tym uvodom :D Pekne jedlo, mnam.
methi
Vsimla som si, ze davas asafoetidu nakoniec. Jej chut a vona sa najlepsie rozvinie v tuku. Pouzivaj ju do tadka, ked oprazas korenie hned ako prvu, az po jej pridani do tuku pridaj ostatne korenia.
zolik
mne sa ten uvod tiez paci. do indickej kuchyne sa vobec ale vobec nevyznam, tak sa do nej ani nepustam. ale doprajem si chutne jedla v indickych restauraciach a tie si potom vychutnam ako sa patri.
xanadu1955
Milá @Mijaita milujem takéto recepty už len zohnať asafoetida (čertovo lejno) , písala som už synovi, žije taktiež v Prahe, tak mi takéto vzácne koreniny nosí odtiaľ, medzitým zoženiem horčicový olej, s tým ani tu nie je problém a pustím sa do toho, vďaka ze recept
mijaita
@hviezda podivej se na moje recepty,hodne jich je vege i kdyz ja veget nejsem. Ktere nejsou, staci jen neco vynechat nebo nahradit.Mam rada zeleninu.
@methi díky za upozorneni, nevím proč jsem ji asafoetidu nerozvonela, protoze koreni tak opekam i do ceskych jidel, i do polevek. Tak uz se tesim na ten sabji kvetak!
@zolik ja bohuzel do zadne indicke rest jit nemohu, protoze zadne jidlo se neobejde bez zeleneho koriandru a moje telo se i po poziti mini listecku odebere do svalove krece a z oci mi kouka smrt. I ted se alespon otrasam kdyz to pisu.
@redakcia dekuji za pomoc bližním ! :-)
alena45
pekné, kapustu mám veľmi rada na takéto rýchle spôsoby, niekoľkokrát som ju robila pečenú podľa asi dvoch receptov odtiaľto, skúsim aj takto.
tiginko
@mijaita tvoje sabji nás doma dostalo, je skvelé! Všetko okrem asafoetida som mala doma a tak keď som rozhodovala čo s mladou kapustou k pečenému kolenu mi veľmi prišiel vhod tento tvoj recept. Pridala som za lyžičku sumacu a výsledok bol vynikajúci. Vďaka za recept, zaraďuje sa medzi pravidelne aj nepravidelne naplánované. Pridávam jednu veľmi narýchlo urobenú fotku


jozka2
Vyborne na plnenie roznych placiek ako richly obed.Skusim urobit,ale bez asafoetida prichute,obsahuje totiz psenicnu muku a ja tu nemozem.*****
methi
Kto nemate asafoetidu, dajte suseny cesnak. Pouziva sa ako jej nahrazka.
methi
Som dnes kupila peknu kapustu, zajtra urobim podla teba.
mijaita
@methi poteseni je na me strane! :-) Ja tikka nenalozila protoze jsem nakonec nebyla pro maso a navsteva dostala neco jinyho. Ale uz mam a nalozim, uz jsem na nej vyladena :-)
methi
Tak dovarene a spapane. Manzel, ze mm yummy ;) Mali sme k tomu chapati a paradajkovo cesnakovy dal len tak bez ryze ako polievku na osviezenie v tejto horucave. Vdaka za inspiraciu!

mijaita
Kdyz manzel mm yumyy, pak jsem rada, ze se recept ujal. A to nejen u vas. Diky za hezky komentar i fotku!
zuzanka1367
Ďakujem pekne za recept! Ešte som nikdy nejedla takto upravenú kapustu. Bolo to výborné, tiež som nemala asafoetidu, tak som použila podľa rady @methi sušený cesnak, olej som mala sezamový a pikantné som si to pripravila ako sa patrí :) Určite to ešte budem robiť.


mijaita
@zuzanka1367 děkuju ! :-) Už se to tady množí a zatím každému chutná. O tom to je, podělit se o dobrý recept.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia