Morčacie placky

Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom

Name: Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: mäso morčacie , 500 g mleté; špenát, 80 g; avokádo, 1 ks; vajce, 3 ks; cesnak, 3 strúčiky; mozzarella , 50 g strúhaná; soľ

stellas, 6. februára 2019

Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom

Foto: stellas

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#morcacieplacky #avokado #spenat #masoveplacky #mletemaso #morcaciemaso #maso

4
porcie

10 minút
príprava

30 minút
na 180 °C

Suroviny

500 g mleté	mäso morčacie
80 g	špenát
1 ks	avokádo
3 ks	vajce
3 strúčiky	cesnak
50 g strúhaná	mozzarella
	soľ

Postup

1
Špenát spolu s vajciami a cesnakom rozmixujeme tyčovým mixérom. Pokiaľ sme nezohnali mleté morčacie mäso, ale máme ho vcelku, je potrebné ho pomlieť. Následne už stačí len zmiešať roztlačené avokádo s mäsom, postrúhaným syrom a pripravenou špenátovou zmesou a dochutiť soľou, prípadne majoránkou.
2
Na plechu tvarujeme placky o hrúbke cca 1 cm. Rúru si predhrejeme na 180 stupňov a pečieme približne pol hodinu.

3
K plackám je vhodná príloha šalát alebo batátové pyré.

Tiež placky:

Strapaté zemiakovo-brokolicové placky (fotorecept)

Karfiolovo-pohánkové placky

Zemiakové placky s kyslou kapustou

Fitnes karfiolové placky

Diskusia k receptu

Pridaj koment

danielas

danielas 6. februára 2019 o 20:33

Zaujimavy recept. Ochutnala by som.

@zareaguj

Pekný komentár

mijaita

mijaita 6. februára 2019 o 20:41

Ja bych myslela, ze to avokado se v tom ztrati. Stacil by spenat a ten sekany. Proc ho ukašovat? Takhle nejak to nekdy udelam. Jako napad a inspirace, dobre.

@zareaguj

Pekný komentár

angelikasch

angelikasch 6. februára 2019 o 22:15

Ja by som si do tých placiek neprosila mäso. Dala by som si ho buď ako prílohu alebo potom vôbec. Iba vegetariánske placky. Mäso mi do tej zmesi proste nepasuje.

@zareaguj

Pekný komentár