Foto: deruth
Jednoduchá kombinácia toho, čo dá chladnička. Všetky suroviny uvedené v recepte sa dajú obmieňať podľa toho, na čo máme chuť či ingrediencie. Naposledy som ich Zobraziť celý popisJednoduchá kombinácia toho, čo dá chladnička. Všetky suroviny uvedené v recepte sa dajú obmieňať podľa toho, na čo máme chuť či ingrediencie. Naposledy som ich pripravila aj s čerstvým šalátom na posedenie s priateľmi z viacerých krajín a všetkým veľmi chutilo a to nikto z nich nie je ani len vegetarián. :) Veľmi potešilo.
porcie
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Sóju necháme vychladiť(ja ju na urýchlenie zlejem z horúcej vody a ten istý hrniec napustím studenou vodou), vyžmýkame a pokrájame na pásiky. Okoreníme a orestujeme dozlatista na minimálnom množstve oleja, ja už ďalší olej po zelenine a tofu nedolievam.
-
2
Sóju uvaríme v osolenej vode podľa návodu. A kým sa nám varí, môžme vykonať nasledovné:
- 3
Necháme rozpáliť olej na panvici a na veľkom ohni orestujeme mrazenú zeleninu.
- 4
Tofu, ja som použila údené, ale nabudúce by som zvolila neudené, dva plátky pokrájame na pol-centimetrové pásiky a orestujeme na panvici buď spolu alebo oddelene po zelenine. Pred restovaním posolíme, okoreníme.
- 5
Sóju necháme vychladiť(ja ju na urýchlenie zlejem z horúcej vody a ten istý hrniec napustím studenou vodou), vyžmýkame a pokrájame na pásiky. Okoreníme a orestujeme dozlatista na minimálnom množstve oleja, ja už ďalší olej po zelenine a tofu nedolievam.
- 6
Panvicu odstavme z ohňa a necháme na nej postupne prehriať tortilly.
- 7
Potrieme kečupom.
- 8
Prerozdelíme orestovanú zeleninu, sójou a tofu. Pridáme klíčky.
- 9
Zvinieme...
- 10
... a podávame. Dobrú chuť.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 3
Diskusia k receptu