Tuniakovo zeleninové cestoviny

Name: Tuniakovo zeleninové cestoviny
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: tuniak drvený v rastlinnom oleji, 1 185g; paradajky stredne veľké, 3; čínska kapusta, 250g; horčica s feferónmi v tube, 2 PL; pochúťková smotana, 2 PL; olivový olej, 2 PL; soľ, 1 KL; čierne korenie, 0,5 KL; vňať jarnej cibuľky, málo; nastrúhaný syr, troška; bezvaječné cestoviny z tvrdej pšenice - farebné, 400 g

jokin, 26. mája 2012

Foto: jokin

Tento recept som si vytvoril sám s pomocou chuťových buniek mojej rodiny a patrí do kategórie lacných receptov. Je to výsledok hľadania zdravého a Zobraziť celý popisTento recept som si vytvoril sám s pomocou chuťových buniek mojej rodiny a patrí do kategórie lacných receptov. Je to výsledok hľadania zdravého a lacného stravovania.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

20 minút
príprava

Suroviny

1 185g	tuniak drvený v rastlinnom oleji
3	paradajky stredne veľké
250g	čínska kapusta
2 PL	horčica s feferónmi v tube
2 PL	pochúťková smotana
2 PL	olivový olej
1 KL	soľ
0,5 KL	čierne korenie
málo	vňať jarnej cibuľky
troška	nastrúhaný syr
400 g	bezvaječné cestoviny z tvrdej pšenice - farebné

Postup

1
Dáme si variť cestoviny. Pokrájame si nadrobno paradajky a čínsku kapustu, dáme si ich do mysy, pridáme všetky pochutiny, dobre premiešame. Na záver pridáme vychladené cestoviny a opäť premiešame. Na tanieri posypeme malým množstvom syra a cibuľkovou vňaťou. Kto má rád cibuľku môže jej dať viac aj do cestovín, ale potlačí chuť tuniaka.