Fit torta

Svieža fit torta bez cukru fotorecept

Name: Svieža fit torta bez cukru (fotorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 15 porcií
Ingredients: vločky ovsené, 300 g; prášok do pečiva, 1 ČL; kakao, 4 PL; smotana kyslá, 2 PL; med, 2 PL; vajce celé, 1 ks; kôra citrónová, z 1 citróna; krupica špaldová, 6 PL; banán, 1 ks; smotana kyslá, 2 PL; broskyňa, 1 ks

pekajka, 6. augusta 2017

Foto: pekajka

Dnes som zasa trochu experimentovala. Keď vonku prší, ako to bolo aj dnes, zavriem sa v kuchyni a pustím sa do pečenia. Celá moja Zobraziť celý popisDnes som zasa trochu experimentovala. Keď vonku prší, ako to bolo aj dnes, zavriem sa v kuchyni a pustím sa do pečenia. Celá moja rodina sa stravuje zdravo, čiže žiadny cukor, múka a podobne. Vznikla z toho táto torta :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#fitrecept #bezmuky #bezcukru #fittorta

15
porcií

10 minút
príprava

30 minút
na 180 °C

Suroviny

Torta:
300 g	vločky ovsené
1 ČL	prášok do pečiva
4 PL	kakao
2 PL	smotana kyslá
2 PL	med
1 ks	vajce celé
z 1 citróna	kôra citrónová
6 PL	krupica špaldová
1 ks	banán
Poleva:
2 PL	smotana kyslá
1 ks	broskyňa

Postup

1
Ovsené vločky rozmixujeme na múku. Zmiešame ich s kakaom, práškom do pečiva a celozrnnou špaldovou krupicou.
2
V druhej miske si vidličkou roztlačíme banán, pridáme smotanu, celé vajce, kôru z 1 citróna, med.

3
Všetko zmiešame. Vznikne nám takáto "hrudka".

4
Toto cesto preložíme do papierom vystlanej okrúhlej formy na pečenie. Neleje sa, je tuhé, takže ho prstami roztlačíme po celej ploche.

5
Pečieme 30 minút na 180 °C. Vyberieme, necháme vychladnúť.
6
Kým tento základ chladne, pripravíme polevu. Do smotany postrúhame jednu celú broskyňu. Premiešame a roztrieme na vychladnutý korpus.