Ďalšia obmena bielkovinového jedla, tentokrát rybacia.
2
porcie
porcie
30 minút
príprava
príprava
15 minút
na 200 °C
na 200 °C
Postup
-
1
Na dno pekáča si uložíme kolieska cukiny, pokvapkáme olivovým olejom, trochu posolíme. Na cukinu uložíme na plátky nakrájané tofu, pokvapkáme sójovou omáčkou. Filet ryby - pangasius alebo kapor si osolíme a okoreníme bielym korením. Uložíme na tofu, poprášime červenou paprikou, pokvapkáme citrónovou šťavou a obložíme kolieskami citróna. Pečieme asi 15 minút na 200 stupňoch a podávame s čerstvou zeleninkou.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najklikanejšie
-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najnovšie video z TV Varecha
Najklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčky
Ďalšie rebríčky
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
-
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Diskusia k receptu