Foto: akrim
Skúšala som už zopár raw polievok, ale zatiaľ mi naozaj chutila len táto. Milujem špenát v akejkoľvek úprave, možno zachutí aj Vám:-))
1
porcia
porcia
5-10 minút
príprava
príprava
Postup
-
1
Špenát umyjeme a necháme odtiecť.
- 2
Avokádo si rozpolíme a polovicu dáme do mixéra (len dužinu).
- 3
Do mixéra pridáme špenát, na drobno nakrájaný celer (ja celer veľmi nemusím, tak som dala len troška), 1 strúčik cesnaku (môžete dať aj viac, kľudne 2-3 ks ak máte radi), zalejeme vodou, jemne posolíme a okoreníme= celú zmes rozmixujeme. Nakoniec vylejeme do taniera, prípadne misky a dozdobíme lístkami špenátu. Môžete pridať aj kúsky šampionov, kto ako má rád. A už len zjesť:-)) Dobrú chuť!
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
najmä bez vápnika, trebárs v mlieku
jedávam surový špenát denne, natrhaný v záhradke a robím si z neho šaláty ale určite vyskúšam aj túto polievočku