Ovsená kaša s goji, černicami a jabĺčkom

Name: Ovsená kaša s goji, černicami a jabĺčkom
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: vločky ovsené, 150 ml; jablko, 1 ks; černice, 100 g; kokos strúhaný, 40 g; škorica, štipka; kardamon mletý, štipka; goji, 40 g; voda, podľa potreby; soľ, štipka

ajwika, 11. mája 2013

Ovsená kaša s goji, černicami a jabĺčkom

Foto: ajwika

Dá sa ráno začať inak a lepšie? :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

5 minút
príprava

2 minút
tepelná úprava

Suroviny

150 ml	vločky ovsené
1 ks	jablko
100 g	černice
40 g	kokos strúhaný
štipka	škorica
štipka	kardamon mletý
40 g	goji
podľa potreby	voda
štipka	soľ

Postup

1
Do hrnca dáme zovrieť cca 3dcl vody so štipkou soli. Nastrúhame jablčkou na kocky a vhodíme do vody a jemne obvaríme.
2
Prisypeme ovsené vločky,černice a ochutime kardamonom a škoricou.Veľmi krátko povaríme .
3
Prelejeme do mištičky či taniera a ozdobíme sušeným goji a kokosom.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

xnikix

xnikix 11. mája 2013 o 10:21

Vyzerá to zaujímavo a hlavne zdravo! :) Viem, že doma máme ešte trochu Goji tak zajtra vyskúšam :) Budem mať trochu zmenu pri mojich klasických ranajkách- (ovsené vločky, sojove mlieko, jablka škorica, med, orechy)... ;) Ďakujem za tip! :)

@zareaguj

Pekný komentár