Nátierka z krúpov a červenej šošovice

dorisa - fotkadorisa, 13. októbra 2011
Nátierka z krúpov a červenej šošovice
Foto: dorisa

Pripravili sme si zdravú pomazánku.

3
porcie
10 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Postup

  1. 1

    Jačmenné krúpy a červenú šošovicu uvaríme každé zvlášť(ja som mala zbytok už uvarených krúpov) Necháme vychladnúť.

  2. 2

    Cibuľku (mladú) a cesnak očistíme a nakrájame na kúsky.

  3. 3

    Všetko dáme do chopru, alebo do mixéra, pridáme vločky riasy nori a pomixujeme nahladko.Osolíme.

    Nátierka z krúpov a červenej šošovice - obrázok 3
  4. 4

    Podávame s klíčkami, my sme mali klíčky alfalfa (niekde sa píše alfa-alfa) a zeleninovou oblohou, na chlebíku, celozrnnom, obyčajnom, alebo aj na ryžových chlebíkoch.

    Nátierka z krúpov a červenej šošovice - obrázok 4

Diskusia k receptu

marianna76
Jéj... mám aj červenú šošovicu, aj krúpy... paráda, spravím takúto. Tie klíčky mi pripomenuli žeruchu, skoro som na ňu zabudla, hlavne v zime si ju robíme. Tie klíčky alfa-alfa prosím čo je?
jezibabka
skvelý nápad,mňam,už sa na ňu teším....ďakujem za inšpiráciu:-)
marianna76
Vlasti, dík, to tá vojteška je ďatelinka, že? asi , kuknem dakde... obnovíme naše bylinky....