Nátierka z krúpov a červenej šošovice

Autor receptu: dorisa

Pripravili sme si zdravú pomazánku.

3
porcie
10 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Postup

  1. Jačmenné krúpy a červenú šošovicu uvaríme každé zvlášť(ja som mala zbytok už uvarených krúpov) Necháme vychladnúť.
  2. Cibuľku (mladú) a cesnak očistíme a nakrájame na kúsky.
  3. Všetko dáme do chopru, alebo do mixéra, pridáme vločky riasy nori a pomixujeme nahladko.Osolíme.
  4. Podávame s klíčkami, my sme mali klíčky alfalfa (niekde sa píše alfa-alfa) a zeleninovou oblohou, na chlebíku, celozrnnom, obyčajnom, alebo aj na ryžových chlebíkoch.