Kapustová polievka na zdravý spôsob

dada777 - fotkadada777, 4. augusta 2013
Kapustová polievka na zdravý spôsob
Foto: dada777

Kapustovú polievku zvyčajne pripravujeme so slaninkou. Ja ponúkam zdravšiu variantu tejto polievky s červenou repou. Chuť polievky vás prekvapí, je veľmi chutná a zdravá.

15 minút
príprava
30-40 minút
tepelná úprava

Suroviny

0,5 ks
3 - 4 ks
3 - 4 ks
150 g
3 ČL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Zemiaky a červenú repu si ošúpeme a nakrájame na menšie kocky. Kapustu narežeme na pásiky a všetko uvaríme v osolenej vode do mäkka.

  2. 2

    V teplej vode rozmiešame špaldovú celozrnnú múku a vlejeme ju do polievky. Ešte pridáme jeden pohánkový jogurt, chvíľku povaríme a nakoniec pridáme trochu oleja. Dobrú chuť!

Diskusia k receptu

lola
mnam,polievky milujem,taky chutny letny variant(-:
nika72
u mňa tiež môže byť určite vyskúšam.... ;)
nika72
polievka vyskúšaná ja som pridala do nej ešte trochu octu lebo som ju varila ked boli ti horučavy minulý týždeň-takže sme ju mali takú kyselkavú a osviežujúcu....
dada777
@nika72 , som veľmi rada, že ti polievka chutila a celkom presne si ju viem predstaviť s tvojim nápadom pridať trošku octu. Ďakujem, že si dala vedieť.