Kakaovo-kokosový chia puding s kivi-pomarančovým želé
Myslím, že aj na Slovensku sú už chia semienka všeobecne známe a obľúbené. Tak sa pripájam aj ja svojou troškou s receptíkom na super Zobraziť celý popisMyslím, že aj na Slovensku sú už chia semienka všeobecne známe a obľúbené. Tak sa pripájam aj ja svojou troškou s receptíkom na super zdravý chia pudding. Viac na: www.facebook.com/whiskitmixit/
porcie
Postup
-
1
Chia semienka zalejeme kokosovým mliekom, premiešame a necháme aspoň 2 hodiny napučať (ja som ich nechala z večera do rána). Potom primiešame med a kakaový prášok.
- 2
Na želé si pomaranč očistíme tak, že najprv orežeme šupku a potom povykrajujeme dužinu. Kivi ošúpeme a nadrobno nakrájame. Pomaranč aj kivi vložíme do menšieho kastróla a na strednom plameni varíme, kým je kiwi dostatočne rozvarené. Odstavíme z ohňa, prisypeme želatínu a 2 – 3 minútku miešame, aby sa rovnomerne rozpustila a napučala.
- 3
Pripravíme si 4 malé poháriky s objemom cca 100 ml. Na dno dáme chia puding a na to navrstvíme ešte teplé želé. Dáme do chladničky stuhnúť.
- 4
Ešte poznámočka... Ak miesto želatíny dáte agar, budete z toho mať vege verziu :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare -
TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
-
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
- 2
Není za co, jsi milá! Mně se moc chia semínka líbí - hlavně vizuelně jsou v tomto podání kouzelně krásné. Ještě jsem se neodhodlala si je koupit, bo k té ceně bych potřebovala první pomoc. Ale co není, může být, zapracuji na autoprvnípomoci. Krásný den!
Ďakujem. Pekné slová vždy zahrejú pri srdiečku :) Chia sú super! Ja si ich dávam takmer do všetkých raňajok (rozmixované banány s ovocím, ovsené vločky, jogurty, smooties, quinoa, ...). No tá cena síce nie je najpriaznivejšia, ale keďže denná dávka je max 1 ČL, tak vydržia dlho ;)