Raňajková kaša

Jablkovo-hrušková kaša bez lepku

Name: Jablkovo-hrušková kaša bez lepku
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 3 porcie
Ingredients: jablká, 2 ks; hrušky, 2 ks; Novalim ryžová múka, 2-3 PL (alebo pohánková); voda, 8 PL (+ na varenie ovocia); škorica mletá, 1/4 ČL; badián, 1-2 hviezdičky; med, (alebo javorový sirup); orechy vlašské, nasekané

novalim, 3. februára 2022. Komerčný recept.

Foto: novalim

Výživné kaše sú rozhodne dobrým štartom do nového dňa alebo ako doplnenie energie na olovrant či desiatu. Dnes vám ukážeme, ako sa dá pripraviť bezlepková kaša s našou ryžovou, prípadne pohánkovou múkou a šťavnatými jablkami a hruškami. Ochutiť si ju môžete čímkoľvek, my sme to vyskúšali s medom a vlašskými orechami. Chutila naozaj fantasticky.
Zdroj: www.novalim.sk

#bezlepkovakasa #ranajkovakasa #ranajky #tepleranajky #novalimsk #zijemebezlepku #celiakia #bezlepkoverecepty #bezlepku

3
porcie

10 minút
príprava

7-8 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 ks	jablká
2 ks	hrušky
2-3 PL (alebo pohánková)	Novalim ryžová múka
8 PL (+ na varenie ovocia)	voda
1/4 ČL	škorica mletá
1-2 hviezdičky	badián
(alebo javorový sirup)	med
nasekané	orechy vlašské

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Prihlásenie

alebo

Registrácia

Postup

1
Jablká a hrušky ošúpeme a nakrájame na kocky. Dáme do hrnca a zalejeme vodou tak, aby bolo ovocie ponorené. Pridáme škoricu, badián a necháme zovrieť. Stiahneme na stredný plameň a povaríme ešte asi 5 minút.
2
Medzitým rozmiešame múku s 8 PL vody, pridáme k ovociu a varíme ešte asi 2 minúty do zhustnutia. Kašu podávame teplú (nie však horúcu) posypanú nasekanými orechami. Dochutiť ju môžeme medom alebo javorovým sirupom.