Raňajková kaša

Overnight oats

Name: Overnight oats
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: ovocie, za hrsť (jahody, maliny); vločky, 7 PL; kokos strúhaný, 1 PL; kakao, 1 PL; prášok konopný, 1 PL; mlieko kokosové, 10 PL; sladidlo , tekuté (agáve, javorový sirup); ovocie lyofilizované; čipsy kokosové; amarant pufovaný

patincatsomekitchen, 3. septembra 2017

Foto: patincatsomekitchen

Raňajková kaša, ktorú ráno netreba variť, pripravíte ju deň vopred a ráno iba zoberiete lyžičku a jete. Väčšinou sa na jej prípravu používajú ovsené Zobraziť celý popisRaňajková kaša, ktorú ráno netreba variť, pripravíte ju deň vopred a ráno iba zoberiete lyžičku a jete. Väčšinou sa na jej prípravu používajú ovsené vločky, môžete však použiť aj pšenové, pohánkové alebo bezlepkové ovsené. Keď ju pripravujem bez ovocia, vločkovú zmes miešam priamo v poháriku a ráno iba navrstvím posýpku. Ak použijem aj ovocie, zmes si pripravím vedľa, aby sa vrstvy nepremiešali. ... https://www.patincatsomekitchen.com/overnight-oats

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#overnightoats #vlocky #kasa #ranajkovakasa #ranajky

1
porcia

5 minút
príprava

Suroviny

Spodná vrstva:
za hrsť (jahody, maliny)	ovocie
Vločky:
7 PL	vločky
1 PL	kokos strúhaný
1 PL	kakao
1 PL	prášok konopný
10 PL	mlieko kokosové
tekuté (agáve, javorový sirup)	sladidlo
Posýpka:
	ovocie lyofilizované
	čipsy kokosové
	amarant pufovaný

Postup

1
Na dno pohára dajte ovocie.
2
Zmiešajte všetky suroviny na vločky, dobre premiešajte a navrstvite na ovocie. Pohárik uzavrite, dajte do chladničky a nechajte cez noc odležať.
3
Pred jedením poukladajte navrch posýpku.

Tiež kaša:

Diskusia k receptu

Pridaj koment

radost

radost 3. septembra 2017 o 18:09

..je to dieta pre chorých...či aj zdraví môžu..??
...konopný prášok,mlieko kokosové,sladidlo,ovocie lyofilizované,amarant pufovaný,čipsy kokosové...
strácam sa..
strácam radosť..:-)

@zareaguj

Pekný komentár