Gaštanová tiramisu fitness tortička

Name: Gaštanová tiramisu fitness tortička
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7 porcií
Ingredients: pyré gaštanové s cukrom a rumom, 250 g; jogurt grécky bez tuku, 420 g; tvaroh odtučnený jemný, 250 g; banány, 2 ks; med, 2 lyžice; čokoláda horká, 50 g; extrakt vanilkový, 0,5 lyžička; piškóty, 100 g; marcipán mandľový, 40 g; limetka, 1 ks; gaštany jedlé lúpané, 7 ks; olej kokosový, 1 lyžička

sweetlaab, 20. apríla 2015

Foto: sweetlaab

Gaštany sú vynikajúcou lahôdkou pre prípravu sladkostí. Preto pre nedeľné popoludnie som ich zmiešala s hustým gréckym jogurtom bez tuku, aby som pripravila fitness Zobraziť celý popisGaštany sú vynikajúcou lahôdkou pre prípravu sladkostí. Preto pre nedeľné popoludnie som ich zmiešala s hustým gréckym jogurtom bez tuku, aby som pripravila fitness tiramisu podávané s kávou. Ozdobila som ju tmavou čokoládou, ale pre tých, ktorí chcú mať skutočne fitness dobrotu - pripravte tiramisu bez ozdobenia a vaša tortička na tanieri bude mať o 100 cal menej. Pozri nutričné hodnoty a kalórie na http://danieladanaphotographer.blogspot.sk/2015/04/gastanova-tiramisu-fitness- torticka.html

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

7
porcií

30 minút
príprava

Suroviny

250 g	pyré gaštanové s cukrom a rumom
420 g	jogurt grécky bez tuku
250 g	tvaroh odtučnený jemný
2 ks	banány
2 lyžice	med
50 g	čokoláda horká
0,5 lyžička	extrakt vanilkový
100 g	piškóty
40 g	marcipán mandľový
1 ks	limetka
7 ks	gaštany jedlé lúpané
1 lyžička	olej kokosový

Postup

1
Na dno malej tortovej formy 18 cm v priemere, 6,5 cm na výšku, poukladajte piškóty, pokvapkajte ľahko s limetkovou šťavou.
2
Zmiešajte rozmrazené gaštanové pyré s dvoma balíčkami gréckeho jogurtu (2 x 140 g). Roztrite polovicu na vrstvu piškót, na to spravte vrstvu z banánových plátkov.
3
Zmixujte tvaroh s jogurtom (140 g), pridajte vanilkový extrakt a 2 - 3 lyžice limetkovej šťavy, oslaďte medom, potom natrite novú vrstvu piškót, pokvapkajte limetkovou šťavou.
4
Natrite druhou vrstvou zmesi gaštanov a jogurtu, postrúhajte čokoládu a nasypte zamatovú vrstvu, potom vložte do chladničky po dobu aspoň 2 hodín, alebo cez noc, ozdobte.
5
Ozdoba: Obaľte sedem gaštanov do marcipánu, nechajte chladiť po dobu 5 - 10 minút, zatiaľ rozpustite zvyšok čokolády s lyžičkou kokosového oleja na veľmi miernom ohni a obaľte gaštany v čokoláde, nechajte ich stuhnúť na rošte. Potom ozdobte tortičku s čokoládovými gaštanmi a podávajte.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

kukulienka71

kukulienka71 20. apríla 2015 o 14:12

Máš krásnu fotku, ako vždy! zaujímavý nepečený dezert, gaštanové mám rada, trocha si prispôsobím svojim chutiam, ale inšpiráciu vítam. Tie gaštanové ozdoby v marcipáne a čokoláde sú aspoň za 10*:-)

@zareaguj

Pekný komentár

1x sweetlaab

sweetlaab

sweetlaab 20. apríla 2015 o 14:22

Ďakujem Kukulienka :-) Tortičku som navrhla a využila som zopár nápadov na webe, ale tie gaštanové ozdoby sa aj mne páčili, odkukala som ich z Domácej cukrárky od Pavlíny Berzsiovej :-)

@zareaguj

Pekný komentár