Čokoládový koláč

Čokoládový koláč bez výčitiek videorecept

Name: Čokoládový koláč bez výčitiek (videorecept)
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 12 porcií
Ingredients: fazuľa červená, 2 plechovky (1=425 ml); vajcia, 3 ks; cukor trstinový, 1 hrnček (300 ml); olej kokosový, 6 PL; kakao , 6 PL; škorica mletá, 1 ČL; prášok do pečiva, 1 a 1/2 ČL; soľ, štipka

petko3621, 4. apríla 2017

Výborný koláč, ktorý je chutný, jemný navyše nízkokalorický a zdravý. BEZ MÚKY.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#cokoladovykolac #cokolada #kolac #kolacbezmuky #fitnes #fitness #nizkokalorickykolac #fitnessdezert

12
porcií

15 minút
príprava

40-50 minút
na 200 °C

Čokoládový koláč bez výčitiek (videorecept)

Foto: petko3621

Suroviny

2 plechovky (1=425 ml)	fazuľa červená
3 ks	vajcia
1 hrnček (300 ml)	cukor trstinový
6 PL	olej kokosový
6 PL	kakao
1 ČL	škorica mletá
1 a 1/2 ČL	prášok do pečiva
štipka	soľ

Postup

1
Postup je opísaný vo videu.

Tiež Čokoládový koláč:

Čokoládové rezy s jogurtom

Čokoládové biskvity s orechmi

Čokoládové kocky s kardamómom a pomarančom (videorecept)

Čokoládové quinoa brownies

Diskusia k receptu

Pridaj koment

staflik

staflik 4. apríla 2017 o 21:24

Jéj, takéto typy receptov mám najradšej, hrdia sa, že sú bez múky a šup tam zdravú konzervovanú fazuľku.

@zareaguj

Pekný komentár

2x root a staflik

brumko14

brumko14 5. apríla 2017 o 08:49

mnaaaam,skuuusim

@zareaguj

Pekný komentár

petko3621

petko3621 5. apríla 2017 o 10:40

@Staflik (4.4.2017 21:24)

Čo sa týka konzervovanej fazuľky je to na každom z nás či použije normálnu odmoknutú a doma uvarenú, alebo v dôsledku nedostatku času siahne po konzervovanej. Len v krátkosti, čo som našiel na internete: "Konzervovaná fazuľa obsahuje množstvo vlákniny a bielkovín a môže byť rýchlym doplnkom mnohých jedál. Biela, čierna, veľká, malá, všetky sú ohromné zdroje výživy pre vaše telo. Keď vyberáte fazuľovú konzervu, pozerajte sa po takej bez pridanej soli alebo korenia. Pred použitím si fazuľu dobre opláchnite v sitku, než ju začnete variť. To vám pomôže vyprať 40% pridaného sodíka."

Bol by som veľmi rád keby ste nám vysvetlili rozdiel medzi konzervovanou fazuľou a tou doma odmoknutou, keďže ju prezentujete ako niečo zdraviu škodlivé.

@zareaguj

Pekný komentár

1x petko3621