Čokoládové fitness brownies fotorecept

rous5 - fotkarous5, 17. marca 2013
Čokoládové fitness brownies (fotorecept)
Foto: rous5

Maškrťme zdravo !!!! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov, je to prípravok s vysokým obsahom Zobraziť celý popisMaškrťme zdravo !!!! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov, je to prípravok s vysokým obsahom bielkovín. Predáva sa vo forme prášku, s rôznymi príchuťami, proteín je sám o sebe sladký. Kúpiť sa dá v obchodoch so športovou výživou alebo vo fitness centrách.

10
porcií
30 minút
príprava
15 minút
na 170 °C

Postup

  1. 1

    V hrnci na slabom ohni roztopíme čokoládu s arašidovým maslom (dostať kúpiť v DM drogérii).

    Čokoládové fitness brownies (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Odstavíme, primiešame čokoládový proteín, malé množstvo stévie (nie je povinná) a necháme vychladnúť.

    Čokoládové fitness brownies (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Do zmesi primiešame rozšľahané vajcia s pomletými orechmi.

    Čokoládové fitness brownies (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Prelejeme do pekáča. Ja som použila sklenenú zapekaciu misu, nepoužila som nič, ani som nevymastila, ani nepodložila pečiaci papier.

    Čokoládové fitness brownies (fotorecept) - obrázok 4

Diskusia k receptu

evanaaa
Toto sa mi pozdáva, stéviu nemám ( len v tbl.) ale mám Xylitol a ten proteín by som asi dostala v novej predajni pre športovcov ( v MA), aj orechy by boli ale to araš. maslo - neviem, čo by som so zvyškom robila ak by som si kúpila väčšie množstvo. Ale zatiaľ ukladám.
silvia68
A čo sa stane ak vynechám ten proteín? Recept sa mi pozdáva, môže to byť dobré. Zmení sa chuť? Akú tam má funkciu ten proteín.
rous5
@silvia68 proteín je zdroj bielkovín, neviem vám naozaj povedať či sa stane niečo zlé ak ho vynecháte, snáď to možno tak nezhustne, treba skúsiť :)

Zaujímavé video z archívu TV Varecha