Foto: babav
Jednoduche ,rychlo pripravene ,chutne a zdrave jedlo z kuracieho masa a bielej fazule.
porcií
príprava
tepelná úprava
Suroviny
4 polovice, bez kože |
|
2 PL |
|
1 velka |
|
1 ks |
|
4 cl |
|
podla chuti |
|
podla chuti |
|
1 konzerva (1 1/2 salky) |
|
2 šálky |
|
1 a 1/2 šálky |
|
3/4 šálky |
|
1 šálka alebo iný ľahko taviteľný syr |
|
Postup
-
1
Potrebujeme:
-
2
Kuracie prsia nakrajame na kocky,cibulu a chili papricku nasekame ,fazulu a kukuricu precedime a oplachneme studenou vodou, konzervu kondenzovanej kremovovej slepacej polievky otvorime(mozno ju nahradit zaprazenym slepacim vyvarom).
-
3
Maso osmazime na horucom oleji ,aby sa zatiahlo.Pridame cibulu,chili papricku,chili korenie a sol.Dusime pod pokryvkou za obcasneho miesania az do zmaknutia masa (20 minut).
-
4
Pridame polievku zriedenu s vodou, fazulu,kukuricu a zahrejeme do varu.Znizime teplotu , varime dalsich 5 minut a jedlo je hotove.
-
5
Servujeme horuce posypane nastruhanym tvrdym syrom .Dobru chut!
nahradit zahustenym kuracim vyvarom ;-)
hlavne teraz v lete,ked sa cloveku nechce travit dlhy cas
pri horucom sporaku;-)