Banánová nátierka fotorecept

kajusiqq - fotkakajusiqq, 26. novembra 2012
Banánová nátierka (fotorecept)
Foto: kajusiqq

Mňááám:-

1-2
porcia
5 minút
príprava

Suroviny

1 kus
2 lyžičky
2 - 3 lyžice
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Banán popučíme.

    Banánová nátierka (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Pridáme tvaroh, medík a citrónovú šťavu, všetko premiešame:)

    Banánová nátierka (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Ak dáte iba pol banána, je z toho výborná kaša, keď si do toho nahádžete piškótky:) Skvelé raňajky:) P.S....:D....môžme pridať aj orechy:))

Diskusia k receptu

8 komentárov k receptu
Já už dnes vím, že to není až tak kalorické, jak by se někomu zdálo. Med a banán konzumuji denně a ne málo, i tak se mi povedlo zhubnout od črvence cca 8 kg. Takže super!!
*a este som hlavne mala na mysli to, ze takuto pochutku urcite treba papat s piskotkami alebo tak, ako je na obrazku,, cize nic dietne tu nevidim... mozno tvaroh, ak pouzijem nizkotucny..
No tak na tomto sa odbavovať, že je to kalorické...:D :D :D Pritom je tu naokolo miliarda maslovito-cukrových koláčov...
Banán-med-tvaroh je zdravá a dobrá kombinácia, ktorá neuškodí ani pri diéte.
banan+med+orechy si robim pravidelne,namiesto dezertu sladkeho kolaca,ale s tvarohom som neskusala ani piskotami...mne sa to paci,vzdy zdravsie ako zakusky z cukrarne...

Pridaj komentár k receptu: