Chlorella japan alebo Spirulina

@elasticka , spirulina je momentalne velmi popularna, volaju ju aj zelene super jedlo, alebo zelena pohonna latka...ide vlastne o modro-zelene riasu, ktorra rastie bezne v sladokovdnych jazerach a rybnikoch. Obsahuje vsetkych 9 esencialnych aminokyselin a jej protein je lahsie a lepsie stravitelny, ako ine zdroje bohate na proteiny, dokonca lepsie, ako soja...je doslova nabombardovana vitaminom A, E, zelezom, potasiom, calciom a antioxidantami. Mala by sa brat denne po 2 cajovych lyzickach, prakticky do akehokolvek jedla, tekutiny...Ja som ju zacala pozivat pred 2 tyzdnami, nie na chudnutie, ale skor na podporu imunitneho systemu, zaroven ma protizapalove ucinky, takze je doporucovana pre ludi s reumatickou artritidou...

Dobre je uzivat obidve, pretoze kazde ma svoje opodstatnenie. Chlorella podporidu ocistu, detoxaciu organizmu, pomaha ludom ktori trpia zapchou, regeneriu organizmus (svaly, nervovy system atd) a spirulina obsahuje 12 nasobok proteinov ako napr. hovadzie maso, lahko stravitelna. Ja ich uzivam obidve a uvidim ako sa osvedcia, ale odporucaju sa uzivat obidve. Vela stastia.

Vyuzivala som vela chlorelly a spirulinu este mam.Spravia sa ti nechty,vlasy,plet,budes mat viac energie,mne velmi pomohla pri anemii...@njdevil to napisala vystizne.Vynikajuci vyzivovy doplnok,ale ak neupravis stravu,neschudnes z neho @elisticka.Ale dopomoze Ti k tomu:-)

dakujem velmi pekn eza komentariky tak vyskusam na precistenie tu co som uz kupila chlorelu a nabuduce kupim spirulinu :-)vidim ze je to na vsetko dobre..

my tu nie sme na chudnutie ale na dobré varenie

@rulik ja viem ze sa tu vari ale ved su tu diskusie aj inej temy a radia si varechaci... ved toto suvisi s potravou a zazivacim ustrojenstvom... takze tema nie moc od veci....

@elisticka , napísala by som Ti zajtra na azet s radou, ak o to stojíš. Vidím, že už dlhšie hľadáš spôsoby, ako schudnúť. Možno Ti moja rada pomôže.

podla mna to so ziadnym s "extra zdravym" produktom-vyrobkom nema prehanat... ked sa clovek striedmo stravuje a ma vo svojej strave obsiahnute vsetky ziviny, vitaminy, mineraly, stopove prvky atd, by nemal mat problem... moja blizka znama uziva chlorellu a zeleny jacmen uz niekolko tyzdnov a imunitu jej to teda velmi neposilnilo... na vianoce "ziskala" silnu anginu a tyzden na to silny zapal po stranke mocovych ciest - dokonca s krvou v moci... tak ti ja neviem... vyber si...

@zuzik01 tak to ma nepotesilo....

v období, keď sme chorí, sa má chlorella vysadiť. Železo v nej obsiahnuté vytvára veľmi dobré prostredie pre bujnenie choroboplodných zárodkov. Choroba môže mať ťažší priebeh, ako bez chlorelly. Ja som to tiež nevedela a skôr som dávky chlorelly pri ochoreniach zvyšovala a nerobilo to dobrotu. Píše sa o tom napr. tu:  www.nutraceutica.sk/sk/nutaceutika_vo_vyzive/chlorella/kedy...
a tu:  www.svetsviecok.sk/sk/stranky_pre_zdravie/zelezo/zelezo_a_...

@elisticka ja som asi pred dvomi rokmi vyhrala Chlorelu tu na Vareche, celá vyšťastnená som si ju zarobila podľa návodu, voňalo to ako seno, žalúdok sa naštartoval okamžite na spätný chod, premohla som hop, vypila, no tak mi bolo zle, že som povedala-nikdy viac žiadnu "zdravú" stravu ani nápoj. Myslím, že dobrú službu urobí kapusta, kel, špenát (ani ten nejem) cibuľa, cesnak a podobná potrava, očakávam, že niekto raz vyhlási, aby sme jedli trávu (našťastie, tej mám dosť). A riasy z rybníka? Prepánajána, kde je dnes čistá voda v rybníku?

mnoho zaujimaveho a odborneho najdes tu:  rng.uforum.sk/forum/89/otazky-na-konkretne-potravinov...
Casto sem chodim a vela som sa tu naucila.

dakujem za komentariky:-)

@elisticka na chudnutie treba niečo iné ako doplnky stravy.Predovšetkýmsa zamerať na dôslednosť v stravovaní, pohybe , návykoch a prihliadnuť aj na genetiku, ak ste žena aj na vek, kedy hormóny dokážu nemilo prekvapiť. Považujem za vyhadzovanie peňazí nakúpiť si prípravky "zaručujúce úbytok váhy" vždy sa jedná iba o reklamný ťah. pri zhlaidnutí stránok, kde chcú pomôcť ľuďom s poruchami metabolizmu, prípade obéznym ma tiež zaskočila cena za konzultáciu 1eur/minúta a teda tiež to považujem za vyťahovanie peňazí od "zúfalcov", ktorí veria, že ONY za nich budú dodržiavať životosprávu. Všetko je na nás, treba si to upratať v hlave a tam sa začína aj chudnúť, vo vlastnej hlave.

@Iba dakujem ja viem chodila som do Komplimentu ja teoriu ovladam super --- aj v praxi som to vyskusala mala som dobry ubytok vahy...inak to bolo treba dodrzovat 3 hodinovy rezim stravovaci a aj pitny... co dost zanedbavam a toto si asi napravim teda budem sa snazit viac pit... no mas pravdu po 50 tke to uz ide tazsie... len uz ked chces precistovaciu kuru tak som chcela popritom aj nieco zhodit .. ale uz mi je jasnejsie ze je lepsia spirulina na to .. dakujem

ale...@elixir...a prečo nie verejne-pomôcť všetkým-ktorí túžia-ako schudnúť..???:-))
verejne sú tu návnady na pribratie-úžasné recepty-tak verejne aj návod ako byť opäť za krásnu...prosííím...aj ja už veľké čísla handier nosím..:-(

inak dobre je aj Psylium. nie je drahe a pomoze. ja mam s tym dobre skusenosti.

Mam strasne rad taketo debaty, ktore su vam uplne na... nic lebo v europe sa konzumuje na osobu v priemere 50 kg cukru na osobu ! japonsko je na 95 mieste z konzumaciou 18 kg na osobu tam je cele tajomstvo = NENAPCHAVAJTE sa zakuskami a sladkostami a abraka dabraka zazrak sa stane aj bez spiruliny a chlorelly.

@2010 neda mi reagovat na ten cukor... ja nap peciem ale nejem ani kolace ani zakusky... cukor vobec nejem caj a kavu pijem nesladenu.. napoje si kupujem len ciste a este k tomu nebublinkove a ked som si uz dla sladidlo tak Steviu... takze v ´tom cukre to vobec nie je......

@neposed...m ás dobré informácie- otazky na RNG, jeho fórum stoja zato. Poznám...držím sa týchto protokolov. Aj pre nás, našu rodinu táto stránka je prvoradá.Tu najdeme vsetky odpovede.

@elisticka necham si poradit v com to je ked nie v cukre?
Na slovensku ked dakdo ma zdravotne problemi a vysoke BMI tak mu predpisu lieky v japonsku ho najprv poslu schudnut a poslu spravu zamestavatelovi ze bude musiet platit vyssie zdravotne odvody za tucka a vsetci zamestnanci pochoduju raz do roka na kontrolu ich objemu...

@2010 a...majú radosť zo života-tí-dokonalí japonci..??..:-))))

@elisticka dala si si skontrolovat stitnu zlazu? skus papat menej uhlohydratov a sacharidov po 15 hodine.(rozky,chlebik pizza,biela ryza,cestoviny...vydrz to 3 mesiace a uvidis..daj si salaty,dusenu zeleninu,rybky,masko...a keby ti isli moc na chut,rozky,chleba,daj si po 15-tej polystiren:-)))) to ti napuchne v zaludku a nebudes hladna...no co, nema kazdy 100% spalovanie,ja si tiez pomaham ako viem,ale striktne odmietam diety...

@2010 : nadváha môže byť spôsobená rôznymi stravovacími návykmi a nielen tým, nemusí nutne súvisieť s konzumáciou koláčov a iných sladkostí...

@marianne na stitnu beriem uz skoro 20 rokov lieky... a chodim na pravidelne kontroly....

hmm,tak aj tam bude pes zakopany @elisticka.Ale nevzdavaj to,schudni tak,aby si sa dobre citila,nemusis byt ako Twigy:-) ked budes mat maximalne do 10 kg nadvahy,svet sa nezruti...dokonca som naposledy citala,ze ludia s miernou nadvahou su odolnejsi:-)

@marianne tak Twigy som bola iba ked som sa narodila:-)

@elesticka ja nechcem príliš zasahovať do Vášho rozhodovania, ale je možné, že máte nadváhu a priitom ste podviživená vyhladovaním, to je ale vysvetlenie čo ? :-))
Kúpiť si môžete čokoľvek, no verte mi, žiadny preparát Vám neumožní prečistenie organizmu v takom zmysle, ako si želáte, choďte na stránku MUDr.Bukovského, tam je jeden článok , kde renomovaný lekár, ktorý robí kolonoskopiu-vyšetrenie hrubého čreva, dáva vyjadrenie, o tom..prečítajte si, možno ušetríte peniaze a získate nadhľad v týchto veciach.
Píšete, že nekonzumujete cukor, sladkosti a podobné, pre nás mnohých potraviny spôsobujúce priberanie. Určite niečo v tom bude, ale podstatné je, že národ ako taký, aj keď má pocit, že sa zdravo stravuje neuvedomuje si veľkosť porcií, ktoré konzumujeme. Pokúste sa vrátiť do minulosti, keď sa ľudia zastavili občerstviť sa v bývalých mliečnych baroch, kúpili si 10 dg. šalátu + 1 rohlík a stačilo, dnes by sme všetci mali zobrať kontrolnú váhu a odvážiť si, koľko váži naša porcia, z toho vyplýva, že jeme nadmerné porcie. A vo Vašom veku, ako píšete je zrejmé že Váš príjem potravy je kaloricky výdatnejší, ako výdaj energie vynaloženej a nepochybne hormony najmä u žien sú príčinou pomalejšieho spaľovania,preto možno prichádza k ukladaniu tuku. Ak príjmete moju radu, odporúčam Vám odvážte si porcie v začiatku, kým si zvyknete odhadom to zhodnotiť a hlavne sa nenechajte vyhladovať, jedzte častejšie menšie porcie. Určite sa môžete dať aj niečo malé min. tri hodiny pred spaním. je veľa možností, získat si kalorickú hodnotu potravín a zostaviť si svoj jedálíček. Všetko záleží iba od Vašej vôle a snahy, ale ako tu odznelo vyššie nejaké kilo nadváhy u ženy je skôr prínosom pre jej vzhľad ako byť vychudnutá.:-))

@radost , neviem ci maju radost zo zivota ? ale co viem cela azia nie len japonci maju narodne hobby stale jest 24 hodin denne :-) a obezita je na 5 % ?

Ked citam spirulina, hned ma napadne krmivo pre krevety :)

Inak chudnutie zacina v hlave. Nie je ten vyrok z mojej hlavy, ale je pravdivy. Vlastna skusenost.

@ @ elesticka, pozri sem, ja si myslim, ze ked chces si upravit vahu a akosi to nejde dostupnymi prostriedkami, treba navstivit dietologa a dat si spravit jedalny listok sity na mieru, kazde telo je ine, mame rozne spalovanie a v urcitom veku ide znizovanie hmotnosti uz tazsie, najpodstatnejsie je ako sa citis, ci kila navyse ti sposobuju zdravotne problemy alebo chces schudnut z estetickych dovodov
 plnielanu.zoznam.sk/c/1841/objavte-cinske-zazraky-nakopnite...

zelam ti vela stastia a najma zdravia:-)

@2010 môj syn bol v Korei,vravel:bielkovinové jedlá kombinujú len zo zeleninou..nepoznajú mäso+knedlík..či ryža..či zemiaky..
ale deti sú už iné-prerazila tam americká strava-a tučnejú..
možno aj táto kombinácia by nám pomohla=@elesticka...plus JA...:-)

aj to www.dietyachudnutie.sk/jedalnicky/jedalnicek-pri-paleni-zahy/...
bolo zle:-))) prosim zrus to:

@marianne uz sa stalo:-) dakujem za komentariky.-)) no ked citam tie komenty musim napisat ze nie som az taka "velryba" no nejaku nadvahu mam velkost 44.....

Pane Boze,tak co panikaris?:-) primerane svojmu veku, maximalne uber na c.40-42 a vybavene..a ak chces ist na modeling,alebo sa vydavat potom rozmyslaj o c.38 a menej:-))

@marianne hahaha dobre si ma pobavila:-)) dakujem na modeling som skareda a vydavat sa nejdem:-))

a keby si sa aj isla,tak zenich by ta mal rad aj s c.44:-)))))

:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

@radost , tym ze nie som najmladsi a vacsina dna je stravena bud v kancelarii alebo v aute , keby som sa stravol po slovensky ( plus mam geneticku danost ) tak mam 200 kg. Ked idem na Slovensko tak pred tym musim vdy zhodit aspon 5 kg. Za tie roky co tu zijem som nikdy nevidel azijcana aby si dal na posedenie daco ako kus bocika a k tomu 5 knedlikov.Vzdy su to len male porcie ale vela krat za den aj kacka sa tu podava len ako male porcie skor ako slovenske jednohubky.:-)

zaujimava relacia s mnozstvom dobrych informacii k uprave hmotnosti, kto ma zaujem, pozrite si toto
 www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/...

zelam vsetkym pekny den:-)

podla mna su to vyhodene peniaze. raz je moderna spirulina, potom chlorela, predtym kombucha a co ja viem co este.

radost, v japonsku som bola a nikdy som tak dobre nejedla. mam dost velke problemy s pecenou aj s crevami ale tam mi nebolo naozaj nic. len ked som si vsimala co jedia, to veru nie je vepro-knedlo-zelo ale miska ryze so zeleninou a kuskom napr. ryby alebo tofu. chlieb nejedia v podstate vobec a syry tiez nie.

V roznych clankoch na internete citam, ze chlorella pomaha aj proti obezite  www.biome.sk/chudnutie-s-chlorellou...
je to pravda? mam sedave zamestnanie a potrebujem zhodit.

@misa321 veru ja som z toho nezhodila nic....

Pýtala som sa už asi všade ale zatiaľ som nedostala žiadnu odpoveď.
Neviem čím to je, ale mňa z tej chlorelly preháňa. Dostala som na meniny od maminy veľké balenie tejto  chlorella.sk/chlorella-pura...
a zatiaľ mi je z toho len ťažko. Nemáte podobné skúsenosti? Neviete čím by to mohlo byť? Nechcela by som to vyhodiť a tváriť sa pred maminou že super, ako mi to pomohlo. No nechcem to brať keď mi to nerobí dobre.
ďakujem za každú radu. Klára