Rýchla príprava (do 30 min.) (iba videorecepty)

Valentínske raňajky

Raňajky

Recept pochádza z anglickej webovej stránky ;)

Vajíčka v košíčkoch

Bezmäsité jedlá

Skvelá pochúťka na raňajky. Prekvapte svojich najbližších cez víkend. :)

Pizza Twist koláč

Večera

Postup je vo videu.

Proteínové sušienky

Dezerty

Jeden zo zdravých receptov.

Tuniaková nátierka

Nátierky

Potrebujeme: 180g tuniak vo vlastnej šťave, 200g cottage cheese, podľa chuti najemno nasekanú cibuľu, ...

Slaný závin

Večera

Lístkove cesto potrieme kečupom, poukladáme šunku, syr, nivu. Zrolujeme a môžeme potrieť vajičko...

Jednoduché soté

Hlavné jedlá

Na masti si orestujeme cibuľku, pridáme mäsko, posolíme, okoreníme, pridáme hríby, mrkvu...

Čokoládová štrúdľa

Koláče

Recept pochádza z internetu, zaujal nás svojou jednoduchosťou.

Zdravé muffiny z ovsených vločiek

Koláče

Recept pochádza z portálu o cvičení.

Chia puding

Dezerty

Recept pochádza zo sveta zdravia

Zdravá proteínová roláda

Dezerty

Recept pochádza zo zdravých receptov na každý deň.

Mrazený jogurt s ovocím

Dezerty

Zdravý recept z internetového zdroja

Domáca čučoriedková zmrzlina

Dezerty

Recept je stvorený ako reakcia na horúce počasie :)

Ovocná krupicovo-kokosová torta

Torty

Recept pochádza od mojej blízkej kamarátky.

Domáci hovädzí hamburger

Hovädzie mäso

Tento recept pochádza z internetu, je upravený podľa vlastných predstáv, úplne jednoduchý a chutný.

Zdravé banánové lievance

Dezerty

Recept je z internetu - zdravé raňajky

Kokosové čokoládové guličky s višňou

Koláče

Recept je z časopisu, guličky sme doplnili o višňu, ktorá im dodá šťavu a sviežosť

Domáci langoš

Bezmäsité jedlá

Recept pochádza z internetového portálu o varení

Kivi proteínový nápoj

Nápoje

Recept pochádza z nápadu vyskúšať niečo nové, no proteinový nápoj s kiwi je veľmi horký, ...

Veľký kuskus

Cestoviny

Môj manžel je z Maroka a časom som sa naučila ich špecialitám. Teraz by som...