Zdravé ovsenky (mu/ysli)

Name: Zdravé ovsenky (mu/ysli)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 20 porcií
Ingredients: vločky ovsené, 250 g; mlieko kokosové, 400 ml; med, 2 PL; šťava pomarančová, 2 PL; vajce, 1 ks; banán zrelá, 1 ks; orechy (vlašske, lieskové, ...), 1 hrsť; slivky sušené, 1 hrsť; brusnice sušené, 1 hrsť

ailuj82, 15. marca 2016

Foto: ailuj82

Rýchle a mäkučké, chutili všetkým :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

20
porcií

15 minút
príprava

25 minút
na 180 °C

Suroviny

250 g	vločky ovsené
400 ml	mlieko kokosové
2 PL	med
2 PL	šťava pomarančová
1 ks	vajce
1 ks	banán zrelá
1 hrsť	orechy (vlašske, lieskové, ...)
1 hrsť	slivky sušené
1 hrsť	brusnice sušené

Postup

1
Vlocky zalejeme kokosovym mliekom, pridame pomarancovu stavu, vajce a nechame chvilu napucat. Ak je zmes riedka, pridame vlocky.

2
Susene slivky pokrajame na mensie kusky, banan jemne roztlacime a pridame k vlockovej zmesi. Zamiesame a pridame zvysne suroviny - brusnice, orechy, med.
3
Rovnomerne rozotrieme na plech vylozeny papierom na pecenie a vlozime do vyhriatej rury.
4
Pecieme asi 20 - 25 minut. Horuce pokrajame na plechu radielkom a nechame vychladnut. Dobru chut !