Zdravé cícerové fašírky

Name: Zdravé cícerové fašírky
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: porcií
Ingredients: cícer v konzerve, 1 ks; mrkva strúhaná, 1 ks; vločky ovsené, 1/2 hrnčeka; cesnak, 1 strúčik; vajce, 1 ks; syr strúhaný, 1/2 hrnčeka; soľ; korenie čierne mleté; paprika červená sladká mletá

chopard, 8. januára 2015

Foto: chopard

Doporučujem vyskúšať chutný, zdravý, rýchly receptík na obed alebo aj večeru. Ako prílohu odporúčam zemiakové pyré alebo šalát

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10 minút
príprava

40 minút
na 200 °C

Suroviny

1 ks	cícer v konzerve
1 ks	mrkva strúhaná
1/2 hrnčeka	vločky ovsené
1 strúčik	cesnak
1 ks	vajce
1/2 hrnčeka	syr strúhaný
	soľ
	korenie čierne mleté
	paprika červená sladká mletá

Postup

1
Cícer si pomixujeme a pridáme k nemu nastrúhanú mrkvu, syr, vločky a pomiešame. Pridáme vajce, soľ, korenie a papriku
2
Z hmoty tvarujeme fašírky
3
Plech vystelieme papierom na pečenie a potrieme ho olejom, naukladáme fašírky, ktoré tiež potrieme trochou oleja a pečieme pri 200 stupňoch približne 40 minút. Po 20 minútach fašírky obratíme a pečieme ďalších 20 minút. Dobrú chuť