Snažím sa trocha chudnúť a po preštudovaní Dukanovej diéty svoj jedálny lístok prispôsobujem potravinám ktoré táto diéta odporúča. Dnes som si urobila vyprážaný kaleráb Zobraziť celý popisSnažím sa trocha chudnúť a po preštudovaní Dukanovej diéty svoj jedálny lístok prispôsobujem potravinám ktoré táto diéta odporúča. Dnes som si urobila vyprážaný kaleráb obalený v ovsených otrubách.
porcie
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Kaleráb som si na strúhadle nakrájala na plátky, odrezala dookola šupu, rozhabarkovala som si vajíčko s trolinkou soli a nastrúhala syr. Plátok kalerábu som namočila do vajíčka, obalila v otrubách a dala na panvicu s troškou oleja.
-
2
Opražila som každý kúsok pomaly z jednej strany, otočila som a položila na kaleráb koliesko salámy. Nechala som dopražiť dozlatova.
-
3
Každý kaleráb som položila na papierovú utierku aby vytiahla prebytočný olej, posypala som syrom. K tomu reďkevky a čerstvá pažítka. Aj bez varenia sú kalerábky mäkké a chutné. Z vajíčka ktoré mi ostalo som urobila nadýchanú omeletu so syrom ktorého mi tiež trocha ostalo.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
-
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
ad dva- nizkosacharidova dieta je pre mnohych ludi uplne neudrzatelna, koli zlej nalade a nezvladnutelnemu bazeniu po sacharidoch - obycajne konci najazdom na chladnicku
ad tri - pre metabolizmus nie je prirodzene uplne vynechat jednu zlozku potravy, pri nizkosacharidovych dietach sa sice chudne vyborne, ale clovek to po prve musi byt schopny dodrziavat a po druhe, pri vysokom prijme tukov a bielkovin to nie je ziadna vyhra pre oblicky a cievny system
Toto urcite vyskusam. Len to struhadlo... take nemam, tak nakrajam radsej na tenke kolieska. A este - pretoze vyprazat naozaj neviem, skusim v rure "na sucho". Snad sa podari aj takto.